800米比賽的小技巧：
1、賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，易消化吸收作用於肌肉，並且準備一套穿著舒適的運動服、運動鞋；
2、跑前準備時，做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉活動開來；
3、跑之前聽音樂放鬆，跑的過程中手半握著，不要把拳握得很緊，不要咬緊牙齒和把脖子繃得很緊，這將分散比賽者的力量分佈；
4、跑步時，上體保持稍前傾或正直的姿勢，頭自然地和身體保持直線，微收腹，面部和頸部肌肉放鬆；
5、保證呼吸節奏，三步
800米比賽的小技巧：
1、賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，易消化吸收作用於肌肉，並且準備一套穿著舒適的運動服、運動鞋；
2、跑前準備時，做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉活動開來；
3、跑之前聽音樂放鬆，跑的過程中手半握著，不要把拳握得很緊，不要咬緊牙齒和把脖子繃得很緊，這將分散比賽者的力量分佈；
4、跑步時，上體保持稍前傾或正直的姿勢，頭自然地和身體保持直線，微收腹，面部和頸部肌肉放鬆；
5、保證呼吸節奏，三步
1、技巧一：做好熱身運動
跑800米前，熱身運動是不能少的，不僅能預防運動傷害的出現，還能幫助活動開身體各個部位。先慢跑微出汗就可以。做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
2、技巧二：跑前30分鐘不吃東西
運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內不要吃任何食物。
3、技巧三：正確的動作要領
起跑：800米站立式起跑時，兩腳前後站立，兩腿彎曲，身體稍前傾，體重主要放在前腿。
途中跑：跑800米的途中，上體稍前傾，立腰送髖，後蹬有力，前擺積極，兩臂屈肘，有節奏地前後擺動，要注意保持放鬆。
終點衝刺跑：終點衝刺跑時，加大身體軀幹的前傾，加快擺臂，增加步頻，提高跑速，並以最快速度跑到終點。
4、技巧四：正確的呼吸
800米跑步過程中的呼吸頻率和深度要與跑的頻率相適應，呼吸的節奏取決於個人的特點和速度，一般採用“兩步一吸，兩步一呼”或是“三步一吸，三步一呼”的方法。呼吸時要儘量加大呼吸深度，但不要張大口快速呼吸。
1、最多不能超過10個人。800米跑又稱800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米、正式成為奧運會田徑比賽專案。
2、在國際賽事中，400米以上（不含400米）的徑賽專案，均採取站立式起跑。發令員口令為“各就位”，當所有參賽者在起跑線後準備妥當靜止後，便可鳴槍開始比賽。