1、尋求幫助：不要害怕向外界尋求幫助的行為會造成更壞的結果，當自我能力無法解決被欺凌的事實，應該主動積極的將受到欺凌的事情向第三方進行求助，求助的渠道很多，常規的求助物件有父母、老師、學校、社會公益組織。執法機關等。
2、保護自己：被欺凌不需要懦弱，需要的正當合法並且有效的保護自己，逃避可以解決一時的問題，卻解決不了後續的成長問題。性格的養成是眾多小事件慢慢的積累而成，一個逃避問題的孩子，始終會遇到無法逃避的生活。
3、鍛鍊身體：努力提高自己的身體素質，校園欺凌表象上的傷害大多來自肉體，鍛鍊身體以保證自己不會是被欺辱的物件，是一種行之有效的方法。
4、團結同學：統計而言最容易受到學校欺凌的孩子大多是孤單的，不能與其他學生很好交流的孩子。他們在學校中的存在感很低，不容易得到關注，所以最容易成為被欺凌者。團結同學是指融於一個平等的圈子，而不是降低自己巴結別人。
5、樹立自信：不要從自身找原因，不要將被欺凌當做命運，不要自卑。在行為上思想上強大自己，不去畏懼凌霸，但是也不要將強硬反抗作為唯一的手段。旁觀者敘述的並不是被欺凌者的實際情況，但是被欺凌者可以去學會複製旁觀者的所作所為。
1、校園欺凌不是中國的獨有現象，而是一個在世界青少年成長過程中普遍存在的現象。1983年，挪威的全國性調查顯示，7~16歲的學生中，15%的人與欺凌行為有關。
2、2015年6月5日，日本政府公佈的《兒童和青少年白皮書》顯示，日本校園欺凌現象普遍，在為期6年的追蹤調查中，近九成學生曾遭遇校園欺凌，形式包括集體孤立、無視、說人壞話等。調查顯示，從2007年小學四年級到2013年度初中三年級的6年間，只有13%的學生表示從未遭受校園欺凌，從未欺負過他人的學生也只佔12.7%。
3、校園欺凌欺負行為
（1）叫受害者侮辱性綽號;指責受害者無用、侮辱其人格等。
（2）對受害者進行重複性的物理攻擊。拳打腳踢、掌捆拍打、推撞絆倒、拉扯頭髮;使用管制刀具、棒等攻擊受害者。
（3）干涉受害者的個人財產、教科書、衣裳等，損壞，或透過他們嘲笑受害者。
（4）欺凌者明顯地比受害者強，而欺凌是在受害者未能保護自己的情況下發生。
1、一、預防措施：在冬季用煤爐取暖時，煤爐首先要裝上煙筒，並檢查煤爐和煙筒是否漏氣，煙道有無堵塞，是否通暢，並根據當地風向確定排煙方向，以防灌倒風。
2、俗話說“寧可冷清清，不能煙燻燻”，晚上睡覺，不要堵上爐火的風門，屋內要設通風口，注意室內空氣的流通。一定不能在家中直接用火盆燒木炭、焦煤等取暖，更不能睡覺時將火盆放在臥室內。
3、剛剛生著的煤爐，最容易產生一氧化碳，應及時開啟窗戶通風，並等爐火著旺後，再封火，切不可用溼煤封火。封火後對燃燒未盡的爐灰，應及時清理。
4、家庭用火炕取暖，要注意火炕的密封情況，做到不漏氣，排煙順暢。
5、提高認識，增強安全意識。從預防做起，樹立安全第一的思想，要做到定期檢查煙筒和煙囪是否漏氣，是否堵塞。長時間停火後，再生火時一定要檢查煙筒和煙囪，確保自身的安全。
6、二、應急措施：應儘快讓患者離開中毒環境，並立即開啟門窗，流通空氣。
7、患者應安靜休息，避免活動後加重心、肺負擔及增加氧的消耗量。
8、給予中毒者充分的氧氣。
9、對中毒較輕的病人，可以讓他喝些濃茶，鮮蘿蔔汁和綠豆湯等。
10、神志不清的中毒患者必須儘快抬出中毒環境，讓病人平躺下，解開衣釦和褲帶。在最短的時間內，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據這些情況進行緊急處理。
11、中毒者呼吸心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。還可以針炙，針炙時可刺入人中、足三里、十宣等穴位。
12、呼叫120急救服務，急救醫生到現場救治病人。
13、病情穩定後，將病人護送到醫院進一步檢查治療。
14、中毒者應儘早進行高壓氧艙治療，減少後遺症。