防汛一級響應要做什麼準備

　　所在地區啟動防汛一級響應後，服從當地防汛部門的指揮，作好撤離轉移準備；有能力的青壯年積極響應抗洪搶險的號召，隨時準備加入抗洪搶險隊伍。個人做好遭遇洪水被困的自救互救準備。

　　Ⅰ級響應是防汛應急響應的最高級別，各部門立即把防汛工作放在首位，其他工作暫時先放下，防汛是頭等大事，重中之重。

　　公共衛生一級應急響應要做的事情有:

　　1、特別重大突發公共衛生事件應急處理工作由國務院或國務院衛生行政部門和有關部門組織實施，開展突發公共衛生事件的醫療衛生應急、資訊釋出、宣傳教育、科研攻關、國際交流與合作、應急物資與裝置的調集、後勤保障以及督導檢查等工作。

　　2、國務院可根據突發公共衛生事件性質和應急處置工作，成立全國突發公共衛生事件應急處理指揮部，協調指揮應急處置工作。事發地省級人民政府應按照國務院或國務院有關部門的統一部署，結合本地區實際情況，組織協調市（地）、縣（市）人民政府開展突發公共事件的應急處理工作。

　　1、準備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，調節不良的賽前狀態，使大腦反應速度加快，參加活動的運動中樞間相互協調，為正式練習或比賽時生理功能迅速達到適宜程度做好準備。

　　2、透過準備活動可以提高心血管系統和呼吸系統的機能水平，使肺通氣量及心輸出量增加，心肌和骨骼肌的毛細血管網擴張，使工作肌能獲得更多地氧。從而克服內臟器官生理惰性，縮短進入工作狀態時程。

　　3、準備活動一般包括慢跑和拉伸，時間為5-10分鐘以上，強度為低強度。所謂低強度一個簡單的判斷方法就是準備活動後心率達到大約100次/分鐘。