防輻射食物有哪些

　　1、紫菜：抗輻射聖品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　2、大蒜：減少輻射損傷

　　大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

　　3、黑木耳：清胃、滌腸、防輻射

　　黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　4、西紅柿：減少皮膚輻射損傷

　　長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素透過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

　　1、我們可以擺上幾盆可以吸收輻射的綠植，像仙人掌之類的盆栽，在忙碌的工作間看看綠植對我們的眼睛也是有好處的，還可以美化環境。

　　2、多補水，電腦手機輻射造成我們的皮膚經常乾燥。為了保持水嫩肌膚，別忘了給我們的皮膚多補水，我們可以在辦公室、書房等經常使用電腦的地方放上一瓶補水噴霧，時不時的噴一下，這樣你的肌膚才能保持好的膚質

　　3、使用隔離霜，女生們恐怕沒有想到隔離霜也可以防輻射吧，隔離霜能夠將肌膚與外部的灰塵和輻射隔離的功能雖然並不強大，但是確是最簡單的防輻射方法了。建議大家在日常生活使用隔離霜。

　　4、我們還可在電腦的顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板來減輕電腦輻射。使用電腦的時候，我們還要調整好螢幕的亮度，因為螢幕亮度越大，電腦輻射越強，不過也不要一味的追求減少電腦輻射而把螢幕調太暗，這會造成我們的視覺疲勞，影響我們的視力。

　　5、電腦擺放位置也是很重要。因為電腦輻射最強的是在背面，依次是左右兩側，螢幕正面，我們在擺放電腦的時候儘量不要讓電腦背面朝著有人的地方。

　　6、補充維生素B，對經常上網的人來說，增加營養是很重要。我們可以多吃富含維生素B的食物，像動物肝臟、新鮮果蔬等食品。

　　防輻射材料有金屬纖維防輻射材料、半銀纖維防輻射材料、全銀纖維防輻射材料、深海沉澱面料；而且按防輻射材料的功能及使用部位，可將其分為防穿透性輻射材料和表面輻射防護材料。防輻射材料是指用於防止或削弱各種放射性輻射源所產生的輻射傷害的材料，而且防輻射材料較多的使用於孕婦防輻射服中，是由銀離子和普通織物融合而成得人一種新型複合纖維。