阿膠糕一天吃幾塊

　　1、每天不建議多吃，2~3塊是比較合適的。阿膠糕是由阿膠、紅棗、黑芝麻等製成的滋補食品，具有補氣養血，美容養顏的作用。有貧血症狀的話，可以多吃幾塊，最多也不要超過6塊。因為阿膠比較滋膩，吃多了不好消化，腸胃不舒服。

　　2、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

　　3、體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。

　　4、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因為阿膠性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

　　5、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。

　　6、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。

　　1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

　　2、食用阿膠糕的注意事項

　　（1）體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。

　　（2）服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因為阿膠性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

　　（3）女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。

　　（4）阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。

　　阿膠糕一天吃一到兩塊就足夠了，理論上我們最好將每天阿膠的攝入控制在五克之內。阿膠對我們的身體有很多益處，比如美容養顏、補血、抗衰老等，但是體熱的人不能多吃阿膠，女性在經期也最好不要吃。

　　通常情況下阿膠糕一天吃一兩塊就足夠了，我們可以在每天早、晚各吃一片。不過不同商家售賣的阿膠糕的大小都是不同的，我們可以根據它阿膠的含量，將每天阿膠的攝入量控制在五克之內。

　　阿膠對我們的身體有很多益處，例如美容養顏、補血、抗衰老、增強體質等等，所以現在有很多女性都喜歡購買阿膠糕來調理自己的身體。

　　不過食用阿膠糕也有很多的禁忌，比如我們在吃阿膠糕的時候最好不要飲用白酒，而且體熱的人最好也不要多吃阿膠，除此之外女性在經期也最好不要吃阿膠。