上火要根據具體情況,服用不同的藥物或食物來降火。
1、心火旺盛。可見心悸、胸悶,煩躁不安,失眠多夢,口舌生瘡,口渴欲飲水,小便黃等症,藥物可選用瀉心湯、導赤散、黃連清心飲、牛黃清心丸等治療,食物可吃百合、赤小豆、梨等。
2、肝火旺盛。可見頭痛,頭脹,以兩側太陽穴部位尤為明顯,額部跳痛,頭暈耳鳴,口苦口乾,面紅目赤,脾氣暴躁,噁心嘔吐,嘔吐酸水,便秘,舌紅苔黃等症。藥物可選用龍膽瀉肝湯、小柴胡湯等治療,食物可吃菠菜、蘋果、芹菜等。
上火要根據具體情況,服用不同的藥物或食物來降火。
1、心火旺盛。可見心悸、胸悶,煩躁不安,失眠多夢,口舌生瘡,口渴欲飲水,小便黃等症,藥物可選用瀉心湯、導赤散、黃連清心飲、牛黃清心丸等治療,食物可吃百合、赤小豆、梨等。
2、肝火旺盛。可見頭痛,頭脹,以兩側太陽穴部位尤為明顯,額部跳痛,頭暈耳鳴,口苦口乾,面紅目赤,脾氣暴躁,噁心嘔吐,嘔吐酸水,便秘,舌紅苔黃等症。藥物可選用龍膽瀉肝湯、小柴胡湯等治療,食物可吃菠菜、蘋果、芹菜等。
現在的人工作生活壓力較大,加上熬夜吃辛辣食物導致上火的情況。上火了,當然得想辦法降火了。降火的方法很多,其中吃水果也是可以降火的。你知道吃什麼水果能快速降火嗎?本期飲食文化來告訴你補水又降火的六種水果。
1、柚子
柚子果肉性涼,天然溫和。柚子有“天然水果罐頭”之稱,它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分,可降血糖血脂。柚子果肉性涼,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,春季吃柚子抑制口腔潰瘍,它比較溫和,是不錯的清火水果。
2、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
3、山竹
山竹,性涼,它能夠有效的剋制榴蓮之燥熱。山竹又被人們稱為“果中皇后”,它的果肉含豐富的糖類、維生素及鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫認為山竹具有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人喜歡把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,這是因為吃多了榴蓮上火的時候,吃上幾個山竹就能夠輕易緩解,這兩種水果一熱一涼,簡直可以媲美上好的降火藥,身處炎熱地區的泰國人是非常認同山竹的清火作用。
4、西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
5、蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。蘋果核不能吃。蘋果核裡含有氫氰酸,是一種劇毒的物質,如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核,一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的。
6、梨
眼下正是各種梨子上市的季節,而梨是公認的具有清熱降火,滋陰潤肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進排便。由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥,喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治療肺熱咳嗽。
生活中上火是很常見的一種現象,有時候吃辣的、油炸食品都很容易引起上火,還有就是工作壓力很大、經常熬夜也容易引起體內上火,大家都知道吃這些東西會上火但卻不知道上火的症狀是啥,那麼上火一般會有什麼樣的症狀呢?
香蕉
香蕉味甘性寒,食用後有助於血液的迴圈,裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力,起到降火和鎮靜的作用。此外,香蕉還可以促進腸道蠕動,很多人因上火導致的便秘就是透過吃香蕉來解決的。
雪梨
雪梨味甘性寒,能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿,很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於它們性本寒,吃多了會傷害脾胃,所以身體虛冷的人,應該儘量少吃。
獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值比較高的水果,除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物,以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外,還含大量的糖、蛋白質,但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒,所以有“營養金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外,還可製作沙拉,做點心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解熱、止渴的食品。
荸薺
荸薺是一種比較常見的水果,在各個地區的稱呼也是不一樣的,小編覺得這種水果只有是自然生長的口感才會不錯。它本身也是一種性寒的水果,在一定程度上具有著很好的清肺熱的效果。而且對於各種慢性病也有著不錯的輔助治療的效果。
柚子
柚子在許多家庭中都是一種完整的水果,在冬季可以減少火災。它含有大量的維生素C和其他微量元素,不僅可以補充人體必需的營養,減少火災和噪音,而且還有很好的美容效果。然而,脾虛的人不應該多吃!
山竹
山竹,說起這名字,不少人還挺陌生的。在泰國,人們將榴蓮山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴蓮之後,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對美容肌膚有一定功效。