降血糖的粗糧有哪些

　　1、能降血糖的水果遠遠不止獼猴桃，還有柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。

　　2、還有大家比較陌生的梨，大家有所不知，梨味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經，具有有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，非常適合併發肺結核糖尿病患者。

　　3、甜瓜：味甘，性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。

　　4、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。

　　1、陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。取穴時，我們可以採用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

　　2、採用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆40～50次。

　　3、將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上，然後保持一定的力度，內向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。

　　1、陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。取穴時，我們可以採用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

　　2、採用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆40～50次。

　　3、將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上，然後保持一定的力度，內向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。