戒擼
“擼”是人生理上衝動的解決辦法，但是如果不懂的節制，那麼很可能造成嚴重的後果！
調理腎臟
腎臟是人類重要的生理器官，尤其男士，調理好腎臟能為你在解決這一方面的問題帶來很大的益處，可以採用的方法是中藥調理！
手術
這個在國外已經是比較流行的了，它屬於整形手術的那一欄！
韭菜
這是很好的壯陽食材，屬於純天然，無公害那一類！
衣著清潔，寬鬆
不乾淨的衣服對人的健康有著不良的影響，乾淨的衣服能較好的幫你達到此文主題的目的！
戒菸
煙含有多種致癌物質，其中對人的腎臟有著劇烈的損害！
戒酒
酒是傷身亂性之物，想要健康的身體，就必須不能酗酒，想要達到文章主旨的目的，那麼我們應該戒酒！
螢幕,對於一般的網路遊戲,都要求有很好的視覺效果,遊戲筆記本最好選擇15英寸以上的螢幕。選擇寬屏螢幕,增大螢幕大小,增強視覺效果。顯示分辯率超過1920×1080,畫面呈現更為細膩,色彩還原度高,讓人有身臨其境的感覺。螢幕還有光滑與非光滑之分,光滑的螢幕對比度和亮度都比較高,視覺效果更好。
硬體配置,一般要求英特爾i7四核處理器及更高配置,記憶體16G以上,固態硬碟128G以上,配置雙顯示卡。通常遊戲機還有內建的網絡卡,讓你隨時隨地隨心所欲打遊戲。
機身外形,對於遊戲達人來說,酷炫的外形是少不了了,可以選擇金屬外形。金屬的材質給人一種氣派的感受,稜角分明大氣硬朗。顏色選擇黑色,若採用類鋼琴烤漆工藝,機身光亮平滑,你當然想要擁有。當然,根據個人喜好進行選擇才是最好的。
聲音效果,聲音有時往往比影片更有震撼能力,那麼好的音箱效果必不可少,這個可以在選購的現場進行體驗,同時配備耳機,跟可以免受任何的干擾。
每坐一鐘頭，站起來走走 肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點， 泡澡 後使用 翹臀 霜 保養 臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。
改掉蹺腿的不良坐姿 肥胖原因：此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫 護理 ，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。對抗招數：除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動，還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止 脂肪堆積 。
挑選合身的衣褲 肥胖原因 ：緊身牛仔褲、束身 內衣 等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致 脂肪堆積 。因此想防止下身 變胖 ，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。你的內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。對抗招數：應挑選合身的內褲，多練習修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊緻流暢。
按摩腿部肌肉 肥胖原因：有些人因為工作關係必須長時間站立(如專櫃小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。另外， 運動方式 不正確或是長時間站著，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。對抗招數： 泡澡 以鬆弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，使血液迴圈通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。如需長時間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時間亦可以多按摩小腿。
控制飲食，少吃 高熱量食物 肥胖原因 ：大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。對抗招數：控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結合。並多做瘦 下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身 穴位按摩 。
不亂服 減肥藥 ，積極避孕 肥胖原因：讓你散發女性魅力的 雌激素 ，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。對抗招數：按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內 脂肪堆積 。但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。
用正確的姿勢走路 肥胖原因 ：平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒 腿部脂肪 ，反而小腿會變得更粗壯。對抗招數：正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰痠背痛。