陰陽穴作用和功效

　　經常對陰陽穴進行鍛鍊,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、洩痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

　　暖寶寶是我們大家都很熟悉的產品，通常在天氣寒冷的時候會使用該產品，同時暖寶寶也是有一定保質期的，那麼我們便了解一下暖寶寶的保質期一般是多久？暖寶寶的作用和功效？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　暖寶寶的保質期一般是多久

　　一般正規廠家生產的暖寶寶，保質期都是3年，暖寶寶的生產日期、保質期一般都會印刷在外包裝上，在暖寶寶儲存期間要在陰涼處儲存，不得潮溼，不得太陽直曬。也有個別小廠家，生產的劣質暖寶寶保質期就只有1年左右。暖寶寶為了使溫度能夠持續更長，產品使用了礦物材料蛭石來保溫。在保質期期間暖寶寶要放在陰涼處儲存，不得潮溼、不得太陽直曬，否則暖寶寶也不能使用了。如果暖寶寶過期了，就很容易出現氧氣進入其中的現象，這樣就會影響暖寶寶發揮應有的作用。

　　暖寶寶的作用和功效

　　暖寶寶是一種不用火、電、水或其他能源，撕開外袋即可發熱，方便使用，薄如紙、輕如棉、柔軟而富有彈性的取暖用品。暖寶寶貼一貼即熱，快速熱敷、消腫、止痛、活血化瘀，廣泛適用於各種畏寒症。快速緩解並消除各種畏寒疾病引起的疼痛，是關節炎、肩周炎、腰腿痛、風溼及類風溼、四肢發涼、患處遇寒疼痛等疾病患者迅速止痛的即開即用型產品。驅寒保暖，促進人體微迴圈，對手、腳凍傷、骨傷、肌肉損傷等症狀具有良好的消腫止痛功能。促進經絡暢通，熱敷相關穴位，消除胃寒不適、經血不通等症狀，具有活血化瘀的作用。冬季暖寶寶貼可替代厚重的棉衣，為人體提供溫度保障。

　　暖寶寶的成分

　　主要成分：鐵粉、石、活性炭、無機鹽、水等。因為在使用前不能發生反應，所以暖寶寶袋子材質很特別，由原料層，明膠層和無紡布袋組成。暖寶寶的原料層是由鐵粉、石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物，無毒、無副作用，可在空氣中氧氣的作用下發生放熱反應。無紡布袋的特點是均勻不漏、透氣性好。使用後為黑褐色固體，其中含碳粉、NaCl固體、Fe2O3固體以及含鎂鋁的鹽類。保暖貼能給身體區域性提供熱量，如果是敷在肩膀、腰或膝蓋等部位時，不要為了增溫而用力擠壓保暖貼，也不宜在運動和睡覺時使用，以免壓破商品弄髒衣物，嚴重的還可能造成人體的低溫燙傷。

　　暖寶寶的溫度大約是多少

　　最高可達60度。如果是在國家質量標準下生產的暖寶寶，那麼一般來說發熱溫度最高可達60度，並且可以持續發熱10個小時以上，能夠感受到明顯熱度的時間也能達6-8個小時，在衣服的包裹下溫度一般還會更高一些。因為暖寶寶的溫度較高，所以在使用暖寶寶的時候一定要避免將其直接貼上在皮膚上，而且在同一個部位的使用時間不宜過長，以免出現皮膚灼傷的情況。

　　鈣片是我們所熟悉的，但是這種東西它不光是在保健品那邊，藥店也是有售鈣片的，這鈣片到底是屬於保健品還是藥品？鈣片有什麼樣的功效和作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鈣片是保健品還是藥品

　　鈣片是有藥物也有保健品的，保健藥物在藥物包裝上會有國家的保健品標誌，保健品標誌是藍色的，可以看一下外包裝上是否有保健品的標誌，通常保健品是不會引起藥物的治療作用。藥品的鈣片治療比較嚴重的或者佝僂等促進鈣吸收，保健食品沒有嚴格的補鈣效果，而且沒有藥品那麼嚴格質量的標準。

　　鈣片有什麼作用和功效

　　鈣片作用和功效，鈣片顧名思義它就是幫助補鈣的這個藥，它的主要作用就是給人體提供合成骨頭的一個重要材料，補充體內鈣的需要。鈣對人體特別重要，如果缺鈣，容易導致骨質疏鬆。另外如果血鈣低，容易導致一些肌肉抽筋、痙攣，然後心臟出現一個心律失常、肌肉協調性下降等等問題。所以鈣片的作用，首先是幫助咱們提供合成骨頭，需要的材料。其次鈣被人體吸收以後，不光是沉積在骨頭裡面，人體好多細胞的這個正常生理功能，需要有鈣離子的存在。鈣離子是鈣片給吸收進人體以後，形成在血液裡面這種鈣離子。血鈣的一個正常水平，保證了人體的各種機能的一個正常。所以有時候缺鈣或者是脫鈣較多，會引起一個抽筋、腰背痠疼現象，這都是鈣的一個重要作用和功效。

　　鈣片有哪幾種

　　

　　一、乳鈣

　　顧名思義，乳鈣是從奶裡來的，母乳中的鈣肯定是最好，但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣製品中獲得，最常見的當屬牛奶了。其中全脂鮮牛奶最好，裡面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進鈣的吸收，而脫脂牛奶因為脫去了脂類，導致了維生素A、D丟失，失去了很多營養價值，但是很多老人有高血脂症的話，還是選擇脫脂牛奶吧，維生素D可以另外補充。牛奶類的衍生品，如酸奶、乳酪、巧克力等，都是補鈣的好食物，但因為熱量過高、新增糖類等因素，對於年紀偏大的人來說並不太好。

　　現在還有很少的廠商出了乳鈣提取物，這種膠囊比較省事，一般是給嬰兒吃的，可以擠到嘴巴里。細心的讀者可以去網上找一下。但也得注意山寨虛假乳鈣，就是把牛奶濃縮物和碳酸鈣混起來，也美其名曰“乳鈣”，其實就是牛乳+碳酸鈣，還真是有不少這樣混淆概念的廠家。

　　另外，需要注意的是，市面上還有一類“高鈣奶”，這種奶額外新增的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其他鹽類，如碳酸鈣等，吸收率較低。所以，有這份閒錢，還不如多買點純牛奶喝。

　　二、碳酸鈣

　　其實碳酸鈣也是日常保健品裡和藥品裡常用的一種鈣製劑，大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D，因為碳酸鈣對胃有一定刺激性，吃了以後老覺得有點消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分的藥品製劑都是以它為原材料。

　　前面也說了，很多高鈣奶裡新增的就是這個碳酸鈣，原料來源比較簡單（石頭就是碳酸鈣，遍地都是），成本比較低，所以這些保健品和食品廠喜歡用它做新增劑（乳鈣多貴啊，傻子才會用它做高鈣新增劑）。

　　三、氨基酸螯合鈣

　　氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣，比較知名的藥物是美國的“樂力”，它較碳酸鈣的優勢可能就是胃腸道不適感稍微少一點。現在國內很多廠家都在研發推銷氨基酸鈣（你百度一下就發現虛假誇張推廣特別多，說吸收率95％以上，我們所看到的文獻裡其吸收率並不是非常高），品種也特別多，至於質量怎麼樣，誰也不知道。

　　四、乳酸鈣

　　乳酸鈣在兒童補鈣製品裡比較多，最著名的是一個叫“金箍棒”的牌子，廣告打得也特別猛，優點是比較容易溶解到水裡，所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢，偏低，但魚與熊掌不能兼得。

　　五、葡萄糖酸鈣

　　優點是口感好，容易溶解到水裡，口服液居多。其他的，不多說了。

　　鈣片有效期多長時間

　　

　　藥物都是有保質期的，也叫有效期，只要是在有效期之內，都是可以根據情況選擇使用的，若是超過有效期的話，則不能繼續使用，一般鈣片的保質期或有效期是在2年左右，此外可以透過觀察藥品的外包裝部位的生產日期、有效期，透過觀察判斷是否還處於有效期之內。