陳皮泡水喝皮膚會發黃嗎+陳皮能治失眠嗎

　　陳皮泡水喝一般是不會讓皮膚髮黃的，導致皮膚髮黃的原因有很多，有可能是沒有防曬的效果哦！那麼，陳皮泡水可以天天喝嗎？感興趣的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　陳皮泡水喝皮膚會發黃嗎

　　不會。

　　陳皮中主要的有效成分是檸檬酸、檸檬醛、揮發油、橘皮苷、黃銅類物質，這些成分食用後可以幫助生津開胃、消食解膩，同時還能擴張支氣管，進而幫助燥溼化痰，適合有痰粘的人食用。

　　但是這些物質胃腸消化吸收後並不會一些導致皮膚變黃，首先，這些物質都沒有顏色，其次，會導致皮膚變黃的物質主要是胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素只要存在於橘子果肉中，橘子皮中是不含有的，所以無需擔心喝陳皮泡水會導致皮膚變黃。

　　陳皮泡水可以天天喝嗎

　　不建議天天喝。

　　陳皮微苦、性溫，有很好的理氣、燥溼、健脾、開胃的功效，適量食用對人體健康有很多好處，但是陳皮作為一種中藥，藥性會比較的強，所以並不適合天天食用或者一次性食用過多，不然反而會導致機體虧損。

　　此外，陳皮也是溫性的中藥材，食用後可能會加重人體熱氣，尤其是對本身就是熱性體質的人來說，天天食用陳皮泡水可能會導致上火的症狀發生，所以陳皮泡水是不適合天天喝的。

　　陳皮能治失眠嗎

　　因人而異。

　　陳皮主要的功效是理氣調中、燥溼化痰、橘皮開胃，食用後可以治療積食腹脹、也可以治療痰多粘滯，對胃腸道有較好的促進作用，但是對睡眠也並沒有多大的改善和促進作用。

　　可能陳皮特殊的清香能幫助舒緩情緒，進而幫助鎮靜安眠，但是這些清香只對部分人有作用，也有可能有的人問道陳皮的清香會更加清醒；如果有失眠的症狀建議及時就醫治療，切忌不要自己主張盲目用藥。

　　陳皮泡水是生活中很常見的一種飲品，對人體有很大的好處，所以陳皮的價格都會比較高。那麼，陳皮泡水最好連續喝幾天？陳皮泡水喝用多少量比較好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　陳皮泡水最好連續喝幾天

　　一般連續喝2-3天即可，不要每天都喝。

　　陳皮性味辛溫香燥，若是經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀，一般連續泡2-3天可停止幾天，然後再接著泡水，以免出現上火等不適。

　　陳皮泡水喝用多少量比較好

　　陳皮泡水一般可以用5克左右。

　　陳皮是一種性質屬溫的中藥材，主要功效是理氣健脾，同時還具有燥溼化痰作用，可以用於治療脾胃性的疾病，比如噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等消化不良症狀，還可以緩解胃部疼痛、胸悶以及腹部脹滿等症狀，用陳皮泡水喝，對胃腸道疾病者有一定的好處，可以起到健脾、健胃作用，還減少腎臟的負擔，但不宜過量服用，以免導致上火，或引起腸胃不適。

　　陳皮泡水時間多長合適

　　5-10分鐘比較合適。

　　1、陳皮泡水取小半個（即一瓣），先用100攝氏度的水衝一下，洗一下。

　　2、然後再把陳皮放進壺裡泡5-10分鐘即可飲用，可重複沖泡。

　　3、但是切記陳皮不宜泡太長時間，會影響口感和風味，最好是泡完茶之後就把陳皮拿出來，下次泡時再放進壺裡，不能一直泡著，否則會變苦。

　　1、治胃痛。現代人由於生活節奏越來越快，所以飲食不規律、飲食不健康等情況都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陳皮泡水並且加適量的紅糖，這能夠達到很好的養胃暖胃功效，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水，就會發現胃痛發作的頻率也會相對減少。

　　2、清腸排毒。陳皮當中含有一定的揮發油物質，在一定程度上，能夠起到溫和刺激腸胃，促進體內消化液的分泌，從而幫助人們起到清腸、促進排毒作用。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體內毒素，起到養顏作用，氣色變好，食慾增加

　　3、止咳化痰。陳皮當中的揮發油對於人體支氣管也有一定調節作用，適當飲用陳皮水能夠達到促進支氣管擴張，增強呼吸系統，刺激支氣管黏液新陳代謝，清除喉嚨異物，改善區域性內環境作用，真正達到化痰止咳功效，因此支氣管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系統疾病患者可以適當飲用陳皮水，即能夠幫助患者穩定痰多、咳嗽症狀。

　　4、祛溼。陳皮還有一定的祛溼功效，主要用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏洩瀉，以及痰多咳嗽等症。這是因為陳皮味苦，性溫，能夠起到健脾行氣作用，因此能夠很好地調節人體內溼氣，幫助人體改善溼氣重體質。堅持飲用陳皮水一個月，即能夠發現溼氣重相應症狀也能得到改善，面色恢復紅潤，皮膚狀態變好，舌頭顏色恢復正常等。

　　5、止嘔。陳皮加適量的生薑泡水飲用，這能夠達到很好的刺激唾液分泌，調節腸胃功能，從而緩解腸胃痙攣，能夠有效減輕噁心嘔吐症狀。因此孕婦可以透過這樣的方法來改善孕吐症狀，暈車人群堅持一個月飲用陳皮水也能有效改善暈車反應。