1、緩解經痛：紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能，不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善或是一般女性經期時不適症狀的紓解都有很好的功效。
2、美容減肥：紅豆中富含各種能夠美容的元素，具有健脾止瀉、利水消腫的瘦身功效，而陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥溼化痰的作用，能夠排積食、清宿便。
3、消熱解毒：紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒，其中含有非常豐富的維生素B1，對腳氣病有很好的預防作用。
4、開胃健脾：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良，此外陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用。
5、緩解腹脹：陳皮辛散通溫，氣味芳香，能入脾肺，行散理氣寬中，對付腹脹等症狀有很好的緩解作用。
陳皮煲湯的功效：
陳皮煲湯辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症，常與木香、枳殼等配伍應用。陳皮煲湯苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚朴同用，又善於燥溼化痰，為治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
女性在月經期間身體各方面功能運轉低下，紅豆湯還有多種維生素和礦物質。可以改善女性經期不良症狀，很好地調節女性內分泌避免月經不正常。尤其含有豐富的鉀元素，可以幫助女性迅速恢復。紅豆湯可以清熱解毒健脾益胃，促進消化，紅豆湯熱量很低，有利於經期女性減肥美容護膚。紅豆湯還可以調節女性煩躁抑鬱的心情，一碗熱騰騰的紅 ...
1、利尿：紅豆湯含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
2、潤腸通便：紅豆湯中的赤小豆含有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用。
3、祛溼排毒：紅豆湯含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛 ...
1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應 ...
1、利尿：
紅豆湯含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
2、潤腸通便：
紅豆湯中的赤小豆含有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用。
3、祛溼排毒：
紅豆湯含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分 ...
白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有較大的營養功效。
白蘿蔔性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效；杞子性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效；腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有膳食纖維及碳水化合物等營養物質；故白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有健脾化溼、利胸隔、安腸胃之功效，可用於消化不良、久痢、咳嗽 ...
1、利尿。紅豆中的營養很豐富，其中就有皂角甙，這是一種對腸道有刺激的物質，有著利尿的功效。喜歡喝酒的朋友也可以透過喝紅豆湯來解酒，有水腫情況的朋友，可以透過喝紅豆湯來利尿，達到去水腫的效果。
2、補氣血。氣血兩虛的朋友，或者是貧血的朋友，都是可以多喝紅豆湯的。因為紅豆湯有著豐富的鐵元素，能夠增強造血功 ...
紅豆湯的材料不同，功效也有差別，其中喝紅豆湯是一種最好的消水腫方法，紅豆湯具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。 名稱：紅豆湯 性味：性平，味甘、酸。 歸經：入心、小腸經。 功效：利溼消腫、清熱退黃、解毒排膿。 主治：潤腸通便、 ...