1、在臨床當中，隔奶也叫斷奶，最有效的方法以及對寶寶、母親傷害最小的方式是循序漸進的隔奶，避免突然的隔奶。主要是減少每天哺乳的次數，比如剛開始減少晨間一次母乳餵養，後面再逐漸減少一次下午，以及夜間哺乳的次數，再逐漸減少兩次甚至是更多，循序漸進下去就會很輕鬆的隔奶。
2、如果突然隔奶對寶寶的影響是突然飲食結構發生區域性的改變，就會導致食慾減退，消化不良，甚至是出現厭食、噁心、嘔吐等不適症狀，還可能會對寶寶心理造成一定的傷害。對母親如果突然隔奶就會增加患乳腺炎，甚至是乳腺膿腫的可能性。因此，建議媽媽要科學隔奶。
1、斷奶前的準備，在斷奶前，媽媽應該帶寶寶去做個身體的全面檢查，只有寶寶身體狀況好，消化能力正常才可以斷奶。斷奶的時機要掌握好：通常寶寶在10-12個月時已具備斷奶的基礎，因為寶寶逐漸適應母乳以外的食品，加之9-10個月時，寶寶已經長出幾顆切齒，胃內的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發育得比原來成熟，是讓寶寶斷奶的最好時機。
2、斷奶時間，選擇在讓人感覺舒適的時節，如春末或秋涼。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的衝擊較小。如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉；所以避免在夏季給寶寶斷奶。天太冷時則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的斷奶月齡正逢此時，建議媽媽最好向後延遲一下。
3、媽媽的心理準備，雖然寶寶斷奶後會使媽媽鬆一口氣，但卻可能由於永遠失去這種與寶寶親暱溝通的方式而產生失落感，心裡有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶餵奶的時候就應這樣去想，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應該為此感到欣慰和驕傲。每一位媽媽都應該相信，寶寶是最棒的！
4、母乳作“新增劑”，為了以後給寶寶順利斷奶，從4個月開始就要陸續新增輔食了。在給寶寶吃斷奶食品時，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂寶寶，讓他們知道除了媽媽的乳汁還有很多好吃的。
1、每天減少吸奶的次數，約兩週就會少很多。
2、如果想快一點，那就去藥店買回奶的藥，有些媽媽當水喝奶水不但不見少反而還多了，因為麥芽少量有催乳作用，記得多喝幾天。
3、開始喝的時候也不要急於求快，漲了就擠出一點，等到一天約吸一直兩次，那時你再斷奶相對不會太痛苦！斷奶一般需要至四至五天就沒那麼漲了，但吸收完乳汁還需要一段時間，有的媽媽斷奶半年了，擠擠乳房還有一點乳汁！
4、吃什麼回奶：回奶的食物；麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用。藥物可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇，口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如果漲痛嚴重不易緩，應急時到醫院做相應檢查。