隔水蒸蛋需要幾分鐘

　　隔水蒸蛋通常需要10-15分鐘。將雞蛋清洗乾淨後，放入蒸鍋中，中大火蒸10-15分鐘即可取出食用。取出雞蛋時需注意水蒸汽，防止蒸汽燙傷。雞蛋中有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質，適量食用有利於身體健康。

　　雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%~50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。注意：蛋黃也不宜吃多，茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。

　　1、隔水蒸蟹15-20分鐘，蒸到螃蟹變成紅色就可以了。

　　2、梭子蟹4只，生薑3片，蔥2把，料酒適量，醋適量，鹽適量 。

　　3、準備好所有材料，將買來的梭子蟹清洗乾淨。

　　4、鍋內加入適量的水，下入薑片，蔥結，料酒。

　　5、將洗淨的梭子蟹擺入盤內，水開後入鍋蒸。

　　6、梭子蟹在鍋中蒸15-20分鐘左右，蟹變成紅色就可以了。

　　蒸蛋需要蒸7-8分鐘最佳。放在普通的蒸鍋上，7-8分鐘左右蛋已經成熟，這時的蛋會比較滑嫩。如果放在微波爐裡蒸，時間控制在六分鐘左右。而在蒸箱中時間則更短，五分鐘左右就可以。

　　蒸蛋技巧：1、用涼開水。因為未燒開過的冷水裡有空氣，蒸蛋的過程中水被燒開後，空氣排出，蛋羹就會出現蜂窩。而涼開水內沒有空氣，用它來攪蛋液，蒸出的蛋羹表面就會很光滑。

　　2、蛋液和水的比例是1:1-1：1.5之間。

　　3、蒸碗上必須單獨蓋蓋子或保鮮膜，不然蒸的過程中產生的水汽會滴落到蛋羹上，影響嫩滑平整。