隔著窗戶曬太陽有效果嗎

　　隔著窗戶曬太陽沒有效果。曬太陽能殺菌消毒的作用，因為紫外線是天然的消毒劑，可以消滅流感病毒，麻疹病毒等等病毒和細菌。同時紫外線還可以增強鈣的吸收，預防骨質疏鬆發生。還可以促進血液迴圈，幫助消化。現在窗戶大部分都是雙層玻璃，這樣會把大部分的紫外線阻擋或者反射出去，起不到殺菌消毒的功效。戶外曬太陽是最佳的選擇，如果因為其他原因必須是室內曬太陽，也需要讓陽光直接與皮膚接觸。

　　嬰兒隔著玻璃曬太陽是沒有用的。 因為陽光中紫外線具有較長的波長，它的穿透力比較弱，如果隔著玻璃曬太 陽的話，陽光中的紫外線大部分都會被阻隔，它不可以直接的穿透玻璃，起不到補鈣的作用。如果想要補鈣的話，需要接受陽光的照射，可以到戶外進行運動，每天進行一定量的室外活動。如果是夏季曬太陽的話，時間一般最好是在早上8點前或者是下午5點後，如果是秋冬季節曬太陽的話，可以選擇在早上9點之前或者是下午4點後。

　　隔著窗戶曬太陽這樣除了暖和點，其他效果幾乎沒有。曬太陽能殺菌消毒的作用，因為紫外線是天然的消毒劑，可以消滅流感病毒，麻疹病毒等等病毒和細菌。同時紫外線還可以增強鈣的吸收，預防骨質疏鬆發生。還可以促進血液迴圈，幫助消化。現在窗戶大部分都是雙層玻璃，這樣會把大部分的紫外線阻擋或者反射出去，起不到殺菌消毒的功效。戶外曬太陽是最佳的選擇，如果因為其他原因必須是室內曬太陽，也需要讓陽光直接與皮膚接觸。