雙排輪滑怎麼倒滑啊

　　1、向後葫蘆滑行：兩腳稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，重複滑行動作；

　　2、蛇形向後滑行：站立開始，兩腳分開，兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，左腳放在右腳的側面。依次重複動作，做蛇形後滑，注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。

　　一、V型走步。

　　1、先以V型站姿站好。

　　2、身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。

　　3、身體稍向前傾，右腳向前抬起。

　　4、右腳放下踏穩，重心轉至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。

　　二、跌倒起立。

　　1、前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

　　2、膝蓋下蹲。

　　3、先下膝蓋著地。

　　4、手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。

　　5、待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。

　　6、右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。

　　7、雙手用力下壓將身體撐起。

　　8、以V型站姿站好。

　　雙排輪滑倒滑的方法如下：

　　1、向後踏步：雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直，抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型，這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。

　　2、後葫蘆：雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起，大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回，這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型，整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳