1、食材：大米2杯、燕麥米1/4杯、藜麥1/4杯、高粱米1/4杯。黃豆、紅豆、大紅豆、黑豆各半杯。
2、做法：
（1）提前準備好工具和食材；所有豆類提前泡一夜。
（2）所有米和豆混合在一起，用清水淘洗2次後放入電飯煲的蒸格上。煮雜糧米飯建議大米的量比其他米的量多，這樣煮出來的米飯吃起來口感好，雜糧太多米飯吃起來口感粗糙，孩子一般不太容易接受；
（3）豆米放好之後加入足夠的清水，清水的量不要超過糧食1cm的高度；
（4）接通電飯煲的電源，選擇“蒸飯”按鈕，蒸飯時間自動設定為20分鐘。
（5）選擇之後電飯煲開始自動煮飯，只需靜靜地等待米飯出鍋；
（6）20分鐘之後電飯煲跳至保溫狀態，此時豆米飯已蒸熟，關掉電源燜5分鐘左右食用。
1、輔料：糯米、小米、黑米、薏米、水；提前把雜糧米淘洗乾淨，浸泡1小時。
2、處理菠蘿是關鍵，將菠蘿頭頂各削去，剩下的主體挖空大部分，注意底部要留有一部分，這樣菠蘿飯容器就誕生了。將主體倒扣，多餘的水分流出。挖出的菠蘿切小丁備用。
3、煮雜糧米，水分比平時煮米飯少一些些就行了，因為浸泡過的米會有水份，和菠羅一起蒸也有水分吸收。
4、飯煮好後，和菠蘿小丁拌一起，加入白糖調味。再塞入菠蘿容器內，上鍋蒸十分鐘就可以吃了。
1、根據人數準備好適量的蔬菜。
2、切好，用油煎一下香菇備用。
3、一湯匙油炒豆，加入適量清水，水分收幹些後加入胡蘿蔔和鹽，等待水分只剩少許。
4、把米飯倒在豆上，加入香菇和適量的鹽。
5、翻炒拌勻，起鍋前加入味精就可以了。
1、提前把雜糧米淘洗乾淨，浸泡1小時。
2、處理菠蘿是關鍵，將菠蘿頭頂各削去，剩下的主體挖空大部分，注意底部要留有一部分，這樣菠蘿飯容器就誕生了。將主體倒扣，多餘的水分流出。挖出的菠蘿切小丁備用。
3、煮雜糧米，水分比平時煮米飯少一些些就行了，因為浸泡過的米會有水份，和菠羅一起蒸也有水分吸收。
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1、輔料：糯米、小米、黑米、薏米、水；提前把雜糧米淘洗乾淨，浸泡1小時。
2、處理菠蘿是關鍵，將菠蘿頭頂各削去，剩下的主體挖空大部分，注意底部要留有一部分，這樣菠蘿飯容器就誕生了。將主體倒扣，多餘的水分流出。挖出的菠蘿切小丁備用。
3、煮雜糧米，水分比平時煮米飯少一些些就行了，因為浸泡過的米會有水 ...
1、主料：大米300克、糯米100克。
2、輔料：鹹肉適量、胡蘿蔔適量、筍適量、豌豆適量、蠶豆適量、蔥適量。
3、將以上輔材，就是菜的部分洗乾淨。鹹肉切丁泡下水，胡蘿蔔切成丁備用。筍斜切成片，豌豆蠶豆洗淨，蕎蔥洗淨，蔥白與葉子分開切成小段。
4、鍋內放少量油，將鹹肉，筍，豆以及胡蘿蔔丁依次放入 ...
1、豌豆洗淨、豬肉肥瘦分開切粒，臘肉、臘腸切粒
2、雞蛋打散，加入少許鹽，煎成蛋皮，切絲
3、紅蔥頭、沙姜切碎，香菜切小段兒
4、鍋燒熱放油，先炒肥肉，炒至出油，加入紅蔥頭、小蔥、沙姜炒香，然後加入臘味一起炒熟，裝起。再炒瘦肉，炒熟後把剛才炒好的肥肉臘味一起加入混合。
5、鍋裡留下剛才炒肉 ...
麥豆飯的用料：麥豆、幹魷魚頭、蝦仁、五花肉、臘腸、蔥花、小洋蔥、雞蛋、米飯、醬油、鹽。
步驟1：小洋蔥切碎，用於嗆鍋。
步驟2：五花肉切片，放醬油和油醃會。
步驟3：麥豆洗乾淨後，鍋裡盛水放鹽加麥豆煮熟後備用。
步驟4：幹魷魚頭洗淨後切碎，蝦仁洗淨備用，臘腸切片，也可切碎。
步驟5：雞 ...
1、小麥粒泡過一夜水，蓋塊溼溼的紗布，微微發到有點冒芽；加泡水一夜黃米；比例為：麥５,黃米１。
2、放入電飯煲，放入比麥子高出一格的水，煮好後多保溫一小時，即可出鍋。
3、納豆和豆瓣醬，４：１混合，用攪拌機打成糊糊，澆在飯上，攪勻就成了。 ...
1、原料為一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚乾紅棗。先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時，泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中，按平時做飯的比例加入適量水，由於大麥、黑米比較硬，水可以比平時多加一些，大概是電飯煲的一格量。然後加入紅棗，像一般煮飯一樣煮熟就可以了。
2、 ...