食材：新鮮鮑魚仔6個，三黃雞1只，生薑幾片，枸杞，紅棗6顆，鹽適量。
做法：
1、新鮮鮑魚仔用清水清洗乾淨，用小刀從鮑魚殼邊緣插進去。
2、將鮑魚肉和殼分離出來。
3、鮑魚殼上留下的鮑魚腸去掉，將殼上的泥清洗乾淨。
4、鮑魚肉加少許鹽抓勻，再用清水洗淨後瀝乾水。
5、三黃雞洗淨斬成雞塊。
6、鍋內放適量水，將鮑魚仔、鮑魚殼、雞塊、薑片、枸杞、紅棗一起放鍋內。
7、大火燒開後轉中小火煮60到90分鐘，加鹽調味即可。
食材：新鮮鮑魚仔6個，三黃雞1只，生薑幾片，枸杞，紅棗6顆，鹽適量。
做法：
1、新鮮鮑魚仔用清水清洗乾淨，用小刀從鮑魚殼邊緣插進去。
2、將鮑魚肉和殼分離出來。
3、鮑魚殼上留下的鮑魚腸去掉，將殼上的泥清洗乾淨。
4、鮑魚肉加少許鹽抓勻，再用清水洗淨後瀝乾水。
5、三黃雞洗淨斬成雞塊。
6、鍋內放適量水，將鮑魚仔、鮑魚殼、雞塊、薑片、枸杞、紅棗一起放鍋內。
7、大火燒開後轉中小火煮60到90分鐘，加鹽調味即可。
1、可以選擇用淘米水洗頭。大家每天都會做飯，做飯前會產生淘米水，很多人都會認為淘米水有什麼用處啊，就會倒掉淘米水，其實淘米水對頭髮很好，大家可以把淘米水用一個容器盛起來，讓它自然發酵。然後可以用它洗頭，大概兩三天洗一次，如此堅持不出三個月就可以讓你的頭髮又黑又粗。
2、用生薑水洗頭。把生薑切碎，放入水中熬，直至水變成淡黃色時，可以把姜取出來，然後用熬製的姜水洗頭髮，生薑可以防脫生髮，而且還有強健髮根的作用。如果覺得熬製水比較麻煩可以選擇市面上賣的生薑洗髮露。
3、飲食上也要注意，不能吃太油膩的食物，可以適當吃些硬殼類食物，蛋白和微量元素豐富的食物，適當吃些黑芝麻。多吃新鮮水果，補充充足的維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，使毛髮生長。
4、要保證充足的睡眠，減輕生活和精神的壓力，心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭髮脫髮，所以平常一定要學會減壓，有的人壓力很重，有的時候晚上很晚都睡不著，這樣也會掉頭髮脫髮。
5、一定要選擇適合自己的洗髮露，根據自己是什麼髮質來選擇適合自己的，洗頭髮不要太過於頻繁，保持頭髮和頭皮的清潔是必須的，但是洗得過於頻繁則會導致頭髮變得稀疏。因為每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，讓頭髮變得更加脆弱易斷裂。差不多每週洗頭2到3次就可以了。
6、減少燙和染的次數。很多愛美女士總是喜歡燙頭髮染頭髮，甚至幾個月就要燙一次，這樣的高溫工具很傷頭髮，造成頭髮易斷，枯燥。另外洗完頭髮要順著髮根輕輕擦拭，不要太用力，也不能擦的太乾，擦完再自然晾乾就可以了。有的人直接用吹風機吹乾，這樣慢慢就會讓自己的頭髮越來越差。
7、學會正確的梳頭方法，經常梳頭可以促進血液迴圈，也可以使頭皮的油脂均勻地。選擇梳子也講究一定的技巧，一定要選擇寬齒的梳子，不要那種細齒的梳子，一定要在頭髮幹了後再梳頭，頭髮溼著梳頭會掉頭髮。
1、準備用料：椰子500g、雞骨架350g、鐵棍淮山150g、紅棗20g、鹽適量、蜜棗2顆、薑片3片
2、把雞骨架斬大塊，放入開水焯去血沫。
3、然後把焯過水的雞骨架放入清水中，放入薑片，紅棗，蜜棗。
4、再加入切成小塊的鐵棍淮山。
5、把椰頂部開了個小孔，把裡面的椰子水倒出來。
6、把椰子切成小塊，取其中大份的椰子肉放入攪拌機內。
7、把椰子肉打成椰漿。
8、把另一些椰子肉放入鍋中，再把攪拌好的椰漿倒入。
9、大火煲開10分鐘後，轉小火煲1小時。
10、喝前加鹽調味，然後去掉雞油。