雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,具有補虛的功效。雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。
療效:雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少。
禁忌:雞皮含飽合性脂肪酸,高血壓患者少吃. 雞湯有溫補作用,有炎症的人不能溫補,會不利於炎症的恢復。
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,具有補虛的功效。雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。
療效:雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少。
禁忌:雞皮含飽合性脂肪酸,高血壓患者少吃. 雞湯有溫補作用,有炎症的人不能溫補,會不利於炎症的恢復。
1、紫山藥能緩解更年期症狀
紫山藥對女性更年期症狀有明顯緩解作用,因為紫山藥中含有大量的薯蕷皂苷,促進女性雌激素的分泌,調節女性身體機能,特別是進入更年期以後,女性停經出現多種身體不適時,及時食用紫山藥,可以讓那些不適症狀明顯緩解。
2、紫山藥能預防肥胖
很多女性進入中年以後,身體就會出現肥胖的症狀,讓她們煩惱不已,如果平時能多吃一些紫山藥,就能有效預防肥胖症狀的發生。因為每一百克紫山藥中只含有五十千卡的熱量,它含有的微量成分還能減少皮下脂肪的堆積,堅持食用可以有效預防肥胖症狀的發生。
3、紫山藥能強壯骨骼
紫山藥中含有大量的粘液多醣物質,還有一些無機鹽,這些成分進入人體以後可以形成骨質,讓人體的軟骨具有彈性,同時,紫山藥還能增強骨骼強度與密度,經常食用能預防骨質疏鬆的發生。紫山藥還能抗氧化,延緩衰老,也能預防三高症狀的發生。
1、促進人體的生長髮育花生漿中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生漿,可以促進人體的生長髮育。
2、促進細胞發育,提高智力。花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
3、抗老化,防早衰。花生漿中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生漿,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。