原料:蘑菇、雞丁、火腿肉、玉米粒、牛奶、三花淡奶、鹽、雞精。
步驟:
1、把水燒開,把雞丁或者用熱水焯過的架子扔進去,加少許鹽,半勺雞精;
2、蘑菇,火腿肉切片,玉米粒扔進去;
3、煮得差不多的時候倒入3大勺牛奶;
4、最後加入淡奶,燒一會即可。
1、食材:豬排400g、蘑菇50g、生薑1小塊、八角2個、料酒少許、生抽半勺、桂皮1小塊。
2、排骨先用開水燙一下,洗淨血沫。
3、鍋裡油燒熱,蔥薑蒜爆香,放入排骨,爆炒加適當鹽。
4、放點老抽,雞粉,這時候把泡好的幹蘑菇倒入鍋中翻炒。
5、放入料酒翻炒,料酒炒幹之後放湯慢燉。
6、大火燒開五分鐘後轉為小火慢燉30-40分鐘。
7、簡單的排骨燉蘑菇做好,加點點綴。
1、食材準備:海鮮菇100克、文蛤200克、西紅柿120克、雞蛋1個、油、鹽、姜各適量。
2、西紅柿去皮切成大塊備用。
3、海鮮菇去掉根部洗淨備用。
4、文蛤開殼檢查下有無泥沙。
5、將開口的文蛤放入加了適量水的湯鍋中。
6、將海鮮菇也加入。加入兩片姜。
7、大火煮開,轉中小火,去掉浮沫。
8、慢煲至湯汁變奶白,加入去皮的西紅柿。
9、再次煮開,去掉浮沫。
10、當西紅柿的味道滲入湯汁中,煮至自已喜歡的程度,加入蛋液煮開。
11、加入鹽調味即可食用。
營養價值:
含有豐富維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類,有助於青少年益智增高,抗癌、降低膽固醇。特別是子實體(即根以上部分)的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力,促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容等。
幹蘑菇儘量不要進行水發,長時間的浸泡過程會讓蘑菇中的營養成分流失,正確的吃法應該是:
1、首先將幹蘑菇放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗淨後放入適量澱粉在進行清洗,用清水將蘑菇中的澱粉洗淨即可備用。
2、將蘑菇倒入鍋中加入適量的水,放入少許雞精,鹽即可,大火煮沸後改文火,熬製45分鐘左右,這時的蘑菇湯就會 ...
1、榛蘑沖洗乾淨,冷水泡發。
2、雞腿清洗乾淨,斬成大塊。(保留雞皮上的油)
3、炒鍋中燒熱油(比平時炒菜的稍多些即可),放入適量冰糖。
4、冰糖融化成焦糖色時,放入雞塊大火翻炒。
5、雞肉表面緊繃基本斷生後,放入準備好的香料繼續翻炒。
6、加入適量料酒。加入適量生抽。加入適量老抽。
...
1、主料:蘑菇(鮮蘑)150克。輔料:香菇(鮮)50克。調料:色拉油50克,醬油 20克,黃酒 15克,白砂糖 15克,澱粉(豌豆) 8克,香油 5克。
2、將鮮蘑菇、水髮香菇洗淨,去蒂,分別切片。
3、鍋架旺火上,倒入油燒至七成熱,放入香菇和蘑菇翻炒,加醬油、白糖、紹酒,繼續翻炒入味,加入素湯1 ...
1、鴨肉400克,幹香菇30克,姜適量,醬油2勺,鹽適量,花生油適量,酒2勺。
2、買鴨肉時叫攤主老闆把鴨肉砍成一塊一塊的,回家在水龍頭底下衝洗乾淨。薑切片待用。
3、香菇放容器中,加入適量清水浸泡3個小時,泡好的香菇洗乾淨對半切開,有些比較大的要再切小點。
4、起鍋熱花生油,待油有點拉絲時, ...
1、食材:口蘑300g、豬五花肉50g、蒜3瓣、生抽15g、鹽2g、小米辣1個、青蒜2根。
2、將香菇切成塊。
3、青蒜切成段。
4、青蒜葉同樣切成段。
5、起鍋燒火,將五花肉片放入鍋中。
6、翻炒至變色出油。
7、再將蒜粒,蔥白段放入鍋中,翻炒均勻。
8、再將香菇放入鍋中,翻 ...
主料:青菜、蘑菇。
配料:食用油、鹽、白糖。
步驟:1.青菜在清水中浸泡半小時以上,洗淨,切成小塊,瀝乾。
2、蘑菇洗淨,切片。
3、鍋中下油,油熱,下蘑菇,炒出香味。
4、倒入青菜,不斷的翻炒直至青菜軟熟。
5、加入鹽,炒勻。
6、加入少許白糖,提鮮味,出鍋裝盤。 ...
1、食材:雞腿1個、鮮蘑菇500g、油適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、雞精適量、八角適量、胡椒粒適量。
2、把雞腿用刀砍成塊洗淨。
3、蔥切段薑切片八角胡椒粒洗淨備用。
4、蔥薑蒜切好備用。
5、鍋里加水把雞腿倒入放蔥姜胡椒八角燉10分鐘撈出。
6、把蘑菇撕成條洗淨。
7、鍋 ...