雞蛋清粥怎麼做

　　1、番茄洗淨在沸水中燙一下，去皮切小塊；菠菜洗淨切段；大米洗淨後用水浸泡30分鐘。

　　2、鍋置火上，放入雞湯、大米、大火煮開後轉小火慢熬，待米粥至九成熟，放入番茄熬煮30分鐘。

　　3、將雞蛋清打入粥中，形成荷包蛋後加菠菜、鹽、胡椒粉、略煮5分鐘，加味精、蔥花調味即可。

　　1、用雞蛋清敷臉可以收縮毛孔，緊緻肌膚。如果單一用雞蛋清敷臉，可以每天都取少量塗抹於面部。雞蛋清最好的使用方法是做面膜，取雞蛋清適量，麵粉，蜂蜜，微量珍珠粉調勻敷面，可以美白，淡斑，收細並清潔皮膚。

　　2、有收縮毛孔細膩皮膚的作用，對皮膚有很大的幫助。建議一週用兩次，如果皮膚問題比較嚴重的建議做三次，要多用些，蛋清比較容易幹，長期堅持，效果不錯的。

　　3、常用蛋清敷臉，可以使皮膚恢復一定彈性，減緩皺紋出現時間，還有去死皮的功效。如果你鼻子上有黑頭，還可以把雞蛋皮上那層薄薄的膜貼上，待幹了再揭下來，有去黑頭的功效。

　　注意：皮膚乾的最好不要用雞蛋清敷臉，無論是蛋清還是蛋黃都有乾的作用，這樣只能加重皮膚的乾燥，而且，皮膚乾燥的人用蛋清敷臉是很容易引起過敏的。

　　1、黃瓜蛋清面膜：把黃瓜用榨汁機打成果泥，加入適量的雞蛋清調成糊狀，清洗面部後，把黃瓜蛋清面膜敷在臉上即可。這款面膜補水效果最佳，適合皮膚乾燥的人使用。

　　2、蛋清酸奶面膜：取一個雞蛋，去除蛋黃，留下半個蛋清就夠用了，然後取一小盒酸奶，用小勺子取出3小勺酸奶，然後把取出的蛋清和酸奶放在一起調成糊狀敷臉，20分鐘後洗去即可。這款面膜適用於油性皮膚，一星期使用一次就可以了。

　　3、蜂蜜蛋清面膜：取一個蛋清和一小勺蜂蜜，然後放在小碗中攪拌均勻，然後把攪拌好的蜂蜜和蛋清塗在臉上後輕輕按摩，等到面膜幹了以後洗去即可。這款面膜可以起到滋養皮膚、保溼美白的功效，一週可以使用2回，太頻繁反而不好。