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雞蛋炒花生怎麼做

雞蛋炒花生怎麼做

  1、花生米用辣椒,花椒,八角,姜浸泡一個小時。

  2、小火煮熟,但不要煮太久,要花生米有脆感。

  3、黃瓜清洗乾淨,雞蛋幹準備一塊。

  4、雞蛋幹切丁。

  5、黃瓜切長片擺在盤裡。

  6、用辣椒油、香油、醋和鹽調出料汁。

  7、煮熟的花生米和雞蛋幹混合放入盤中。

  8、澆上料汁即可。

雞蛋炒黃瓜怎麼做

  步驟:

  1、黃瓜洗淨切片,備用。

  2、雞蛋2只,打散。加少許食鹽。(打雞蛋可以加一點點水,炒出的雞蛋會更嫩,不能多,只能一點點)

  3、熱鍋下油,下雞蛋,成型。推至鍋邊。

  4、下黃瓜快炒,關火。加一點點食鹽,起鍋。

雞蛋炒洋蔥怎麼做

  1、洋蔥對半切開,切成條,用手抓散,放入小盆中,加入清水,去除洋蔥裡面的辛辣味。兩個青線椒去掉根部,切成斜片,放入小盆中。紅椒半個去瓤,切成長條,和青椒放在一起,用來配色。

  2、準備一個小盆,打入4個母雞蛋,加入一勺食鹽入底味,用筷子攪勻打散。

  3、起鍋添入食用油,油熱後倒入雞蛋液,快速翻炒幾下,等雞蛋定型以後,倒出備用。

  4、另起鍋添入少許食用油,倒入青紅辣椒翻炒幾下。放入洋蔥,快速翻炒片刻。

  5、起鍋撤火開始調味,加入食鹽2克,生抽5克。快速翻炒化開調料,把洋蔥炒至8成熟時,倒入雞蛋。

  6、快速翻炒10秒鐘,即可關火起鍋裝盤。

  營養價值:

  每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。


鹹魚雞蛋飯如何

  1、雞蛋2個、捲心菜小半個、胡蘿蔔1條、食鹽、醬油、蔥、姜、調和油。   2、做法:雞蛋兩個,煎好並切成蛋碎,備用。   3、鹹魚肉洗淨。   4、包菜適量並切碎,備用。   5、胡蘿蔔適量,切成粒狀,炒熟備用,生薑適量。   6、鍋裡燒熱放油,將生薑放入爆香,再將鹹魚肉放入翻炒片刻。   7、鍋裡放油倒 ...

胡蘿蔔雞蛋飯怎麼

  1、剩米飯一碗、胡蘿 一根、雞蛋兩個、火腿腸兩根、芹菜兩根、油3克、鹽2克、蔥花2克。   2、胡蘿蔔,火腿腸切粒備用。   3、芹菜,蔥花備用。   4、熱油鍋下胡蘿蔔翻炒。   5、加芹菜粒入鍋翻炒。   6、八成熟加鹽調味。   7、另一隻鍋,熱油鍋加打散的雞蛋入鍋煎。   8、雞蛋凝固馬上下米飯入 ...

雞蛋饅頭怎麼好吃又簡單

  1、主料:雞蛋兩個、饅頭兩個、油適量、鹽適量。   2、雞蛋開啟放到碗裡,放入鹽攪勻,饅頭切成小方塊兒。   3、倒入鍋中適量的油,油倒入後稍微把油在鍋中轉下,待油熱後把火調到最小,把雞蛋倒入鍋裡。   4、雞蛋倒入鍋中後緊接著趕緊的把饅頭倒入鍋裡攪勻(口重的可以再放鹽),火放大炒幾分鐘就OK了! ...

老乾媽雞蛋飯怎麼

  材料:米飯、老乾媽醬、雞蛋、蔥、洋蔥、蠔油。   做法:   打碎雞蛋、將雞蛋攪勻。鍋裡放油燒熱。沿鍋邊倒入雞蛋,米飯倒入鍋裡,加一點點水,將米飯炒開。加入一勺老乾媽醬,一點點耗油,一點點洋蔥粒。試試鹹味,加一點雞精或者味精。翻炒均勻,撒一點兒蔥花。 ...

白醋花生如何

  1、主料:白醋適量,鹽適量,菜油適量。   2、7斤花生,分半做兩次炒,先沖水。   3、稍微瀝乾下水分,倒入鍋中,按上記時器30分鐘,30分鐘要不停的翻炒,手不離鍋。   4、這時炒的差不多15分鐘時更要注意留意變色,如手沒停過的話是不存在會糊的。   5、炒大約25分鐘時倒入白醋,適量。   6、大約 ...

西紅柿辣椒雞蛋飯怎麼

  1、主料:西紅柿1個,雞蛋3個,青椒半個,蔥頭半個,鹽適量,蔥花適量。   2、西紅柿切丁,青椒切丁,蔥頭切丁,切蔥花,打雞蛋。取出冰箱裡冷藏的一碗舊米飯。   3、雞蛋里加入少許料酒和鹽,蔥花,打散。   4、鍋裡油熱,倒入蛋液   5、炒熟,用鏟子鏟成碎塊,盛出。 ...

菠菜雞蛋粉條怎麼

  1、主料:雞蛋適量、菠菜適量、粉絲適量。   2、調料:食鹽適量、植物油適量。   3、菠菜放入沸水中焯燙一下,撈出備用。   4、雞蛋打散,鍋中油熱後,倒入蛋液炒到凝固,盛出備用。   5、鍋中放油,油熱後放入菠菜翻炒均勻。   6、放入泡軟的粉絲翻炒均勻。   7、放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調味即可。 ...