雪梨的功效與作用

　　1、維持水電平衡：雪梨裡面含有充分的水分，同時還含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，還含有一些鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，少量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1，B2、蘋果酸等，因此對於維持身體的水電平衡，健康狀態，非常有好處。

　　2、潤肺清燥：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效。所以對於乾咳少痰，咽喉部的幹癢疼痛、聲音嘶啞、痰粘稠，都可以多吃一些梨。

　　3、促進胃腸蠕動：雪梨汁裡邊含有大量的纖維，可以使腸道的細菌，腸道的垃圾毒素，及時的排出體外，改善便秘。

　　4、保護肝臟：雪梨能夠保護肝臟，適合於少量飲酒的人。對肝臟有一定的保護作用，能夠促進酒精的分解。

　　5、促進腎臟排出尿酸：雪梨有助於腎臟排洩，能夠促進腎臟排出尿酸，能夠預防痛風關節炎等疾病。

　　1、雪梨汁具有止咳化痰和平喘的作用，能夠起到清肺解毒的作用。如果在平時生活中有咳嗽或者是感冒症狀的話，那麼是可以喝一些雪梨汁的，能夠有效緩解症狀。

　　2、而且雪梨汁含有非常豐富的微量元素和維生素，能夠補充身體所需要的營養，從而有效的提高身體免疫力和抵抗力。

　　1、冰糖雪梨紅棗湯攝入體內之後可以補中益氣、健脾開胃、潤肺利咽、止咳平喘，對於氣血虧虛導致的頭暈頭痛、四肢無力症狀有改善作用。

　　2、還可以增強人體的免疫力、增加食慾，對於肺熱咳嗽、咽乾等症狀有很好的調節作用。但是需要注意，這種冰糖雪梨紅棗湯攝入過量有可能會導致血糖升高，所以有糖尿病的廣大人群不建議飲用這種湯品。