隨著時代的發展，更多的人開始注重自己身體的健康情況了，在養生方面大部分的人都選擇相信我國的傳統中醫，畢竟中醫在養生方面還是非常有一套的，其中雪菊就是一種對身體很好的中藥，你知道雪菊有哪些功效嗎？本期健康飲食文化為你解析。
一、雪菊的功效
1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一週即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響。對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。
2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用，最好與瓊珍靈芝搭配服用；
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天後，能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
4、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。
5、雪菊有減肥養顏的作用：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。
6、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。
7、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。
8、雪菊有抗菌消炎的作用：野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效。對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
二、雪菊的禁忌
脾胃虛寒最好少喝。
菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。
但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。
有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。
俗話說：贈人玫瑰手有餘香。玫瑰是愛情的象徵，不同的玫瑰花語不同，代表不同的含義。根據醫學上資料顯示，玫瑰花是有藥用價值的。玫瑰花的功效與作用，你們知道嗎？本期飲食文化為你揭曉答案。
玫瑰花的功效
味辛、甘，性微溫。理氣解鬱，化溼和中，活血散瘀。含揮發油（玫瑰油），主要為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質、鞣質、沒食子酸、胡蘿蔔素、紅色素等成分。用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡，飲食減少，或腹瀉；婦女月經不調，跌打損傷，瘀腫疼痛；血瘀出血，吐血，咯血；癰腫或乳癰初起。
此外，玫瑰花還含有多種營養成分，對某些皮膚病有很好的療效，長期使用能徹底去除痤瘡和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩，對治療面部黃褐斑有一定作用。
玫瑰花的作用
一、胸脅脘腹脹痛、嘔惡食少，可配香附、佛手、砂仁等。
二、月經不調，經前乳房脹痛，跌打傷痛，前者配伍當歸、川芎、白芍等。跌打傷痛，可和赤芍、桃仁、紅花等同用。
三、行氣解鬱，本品氣香發散，入肝胃二經，開鬱結的胃氣，散鬱滯的肝氣，故有行氣解鬱之功，可用治肝胃氣痛，胸脅脘悶，脘腹脹痛，肝風頭痛。如《本草再新》曰：“舒肝膽之鬱氣，健脾降火，治腹中冷痛，胃脘積寒。”
四、和血散瘀，本品入氣分、血分，即是理氣藥，又是活血藥。其味甘雨補，入肝經血分，故能補血而和。其味微苦，苦能洩閉開結以散瘀。可知玫瑰花有補血、活血、散瘀之功。可用治肝鬱吐血、咯血、新久風痺，月經不調、行經乳房脹痛、赤白帶下、損傷瘀痛、腸炎下痢、乳痛、腫毒初起者。《藥性考》曰：“（玫瑰花）行血、破積，損傷瘀痛，浸酒飲。”
月季花被譽為“花中皇后”，是在情人中互相贈送的一種花卉之一。它有著一種堅韌不屈的精神，花香悠遠，也象徵了愛情的精神。其實月季花也可以藥用，本期健康飲食文化帶你來看看月季花的功效與作用。
1、月季是一種花期綿長、芬芳色豔的觀賞花卉，在園林綠化中有著不可或缺的價值，可用於園林佈置花壇、花境、庭院花材，可製作月季盆景，作切花、花籃、花束等。月季花是春季主要的觀賞花卉，花期長，觀賞價值高，價格實惠，頗受各地園林的喜愛。月季花還可提取香料。
2、月季花在園林街景、美化環境中具有獨特的作用。可以做成延綿不斷的花籬、破圖、花牆等，用於機關、學校、居民小區、城區廣場等地方，不僅能淨化空氣，美化環境，還能大大降低周圍地區的噪音汙染，緩解火熱夏季城市的溫室效應。
3、月季花葯用價值比較高，它的根、葉、花均可入藥，具有活血消腫、消炎解毒等功效。中醫認為，月季花味甘、性溫，祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常用於治療肝鬱血滯，月經不調、痛經、閉經及胸脅脹痛，跌打損傷，瘀腫疼痛等病症。
4、月季花可以泡茶喝，女性常用月季花瓣泡水當茶飲，或是加入其他健美茶中衝飲，可以活血美容，使人青春長駐。月季花還可以做美白麵膜，具有美白、滋潤肌膚的美容功效，適用於各種膚質的肌膚。
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有人專門請教了有關中醫專 ...
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