雪蓮果三種經典吃法

　　1、雪蓮果的經典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用裡面的果肉。

　　2、第二種吃法就是把它切成塊，和自己愛吃的水果放進碗裡，加上酸奶攪拌食用。

　　3、第三種吃法就是用來煲湯，和豬大骨、胡蘿蔔一起熬湯食用。每天食用量儘量不要超過200g，正常人一天可吃100g左右。

　　燉煮過度的肉易致癌，無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃—300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。

　　醃肉煎炸產生大量亞硝酸鹽，肉含硝，油炸油煎後，會產生致癌物質亞硝基砒咯烷。因此食用鹹魚、鹹肉、香腸、火腿等食品時，忌煎炸。正確的食用方法是：把鹹肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透，使亞硝胺隨水蒸氣揮發。同時，燒製鹹燻食物時最好加些米醋，因為醋有分解亞硝酸鹽的作用，而且能殺菌。

　　吃過多瘦肉易長斑，有些人認為吃肥肉會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉。事實上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸在某種酶的催化下可變為同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸過多也會導致動脈粥樣硬化。動物實驗表明，同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞，形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此，吃瘦肉要適量，並非多多益善。

　　1、雪蓮果的種植時間。雪蓮果的最佳種植時間是在春季，當然不同地區的種植時間不同，一般越早種植越好。如果是採用露地栽培一般在4月中旬左右，大棚栽種的話可以從3月下旬開始。

　　2、雪蓮果種植地最好是排灌方便的沙壤地，在在中籤每畝施用2000-3000公斤的農家肥，撒施均勻後進行深耕，為防止地下蟲害還可以在坑穴內施用適量的生石灰來進行預防。

　　3、按照每畝1100株的密度進行定植，待苗長到20釐米左右要進行澆水、除草和培土；在雨水量少的天氣適當增加澆水量，雨水多的時候要及時排水。

　　4、當雪蓮果近日生長旺季要將生長過密和瘋長的枝條剪去；一般來說雪蓮果的生長期無需使用化肥農藥，但是對於生長過弱的苗木可以適當的交一些糞水和沼肥。

　　5、等10月前後的狀小黃花凋謝了，就可以進行採挖了，採挖後可以放置於室內或者地窖貯存，莖葉可以作為飼料。