雪蓮果晚上可以吃嗎

　　雪蓮果補水，有潤腸通便的作用，可以減肥，晚上吃也不會發胖的。

　　雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作“萬根苕”，是一種菊科多年生草本植物，原產於南美洲的安地斯山脈。安地斯山脈的居民栽種這種植物做為根莖類蔬菜食用，菊薯的塊根含有豐富的水分與果寡糖，嚐起來即甜又脆，也可以當做水果食用。

　　雪蓮果作為一種涼性的水果，它同樣不能和太過寒涼的食物一起食用，因為如果食用的食物太過寒涼，也會導致胃腸道受刺激，從而導致腹瀉，而且如果飲食太過寒涼，也會傷胃。雪蓮果與高蛋白食物雪蓮果有降血壓、降血脂和利尿的作用，如果與高蛋白的食物如牛奶、雞蛋等食物一起食用的時候，就會影響蛋白在身體裡的消化和吸收，長時間這樣食用以後會引起腹瀉，有些人甚至會出現低蛋白血癥，所以雪蓮果不能與高蛋白的食物同食。與橙子同是水果，是可以吃的。

　　柿子與雪蓮果為互不相剋食物。

　　柿子相剋食物：

　　1、螃蟹： 柿子與螃蟹同時食用，會抑制消化液的分泌，易引起胃腸疾病；

　　2、紅薯： 柿子與紅薯同時食用，易使柿子中的單寧、纖維素等發生沉澱，影響胃的正常功能；

　　3、蝦：柿子與蝦同時食用，易刺激胃腸等器官，引起噁心。

　　雪蓮果相剋食物：

　　1、牛奶：雪蓮果與牛奶同時食用，不利於蛋白質的消化吸收，易引起腹瀉；

　　2、雞蛋：雪蓮果與雞蛋同時食用，不利於蛋白質的吸收。