雪蓮花的食用方法

　　1、天山雪蓮煲湯：可準備雪蓮、枸杞各5克，紅花3克，洗淨裝紗布袋內與雞肉同燉，文火2-3小時後食用，或者選擇雪蓮5克，枸杞、紅花各2克，水煎服，還可以泡酒吃，取雪蓮20克，枸杞、紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用。

　　2、雪蓮花茶：準備原料雪蓮花5克，將雪蓮花放入茶杯中，衝入沸水適量，浸泡10～20分鐘後飲用，每日一劑。

　　1、材料：雪蓮子一把、桃膠5粒、蔓越莓一把、冰糖適量、無心蓮子適量。

　　2、泡發桃膠15小時以上，洗淨。

　　3、泡發無芯蓮子，泡發糯耳2小時左右，泡發雪蓮子10小時左右，備用。

　　4、滿滿一鍋水先小火放入冰糖煮開，放入蓮子、桃膠， 熬一個小時後放入蔓越莓,繼續小火熬製。待湯汁較粘稠時即可。

　　1、代茶飲。用料：石菖蒲5克，龍齒8克。將石菖蒲和龍齒裝入炒布袋中，放入保溫杯內，開水沖泡，代茶飲。可安神鎮靜。

　　2、治失音。用料：石菖蒲5克，胖大海5枚，薄荷適量。將以上3味中藥裝入紗布袋中，放入保溫杯內，開水沖泡，代茶飲。

　　3、燉煮。用料：石菖蒲、玉竹各8克，山藥12克，老鴨1只。將老鴨處理乾淨，切塊。山藥、石菖蒲、玉竹分別洗淨後，用紗布包好，與老鴨一同放入鍋中，加清水，大火燉煮，至鴨肉熟爛，加調料調味即可。食之可安神益智。