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雪裡蕻的醃製

雪裡蕻醃製

  1、食材:雪裡紅12斤,鹽7兩,花椒50克,醬、蔥、乾紅椒各適量。

  2、買來的雪裡紅去黃葉,削去根部,洗淨晾乾。

  3、洗淨菜板、菜刀以及一切有關器皿,晾乾。

  4、將晾乾的雪裡紅切碎,放入大盆,將鹽和花椒均勻地撒入雪裡紅碎裡。

  5、下面是力氣活了,雙手用力揉搓雪裡紅,在揉的過程中注意翻檢,將雪裡紅和鹽均勻混合,直至揉出墨綠色的鹽水。

  6、將蔥、姜、乾紅椒切成絲,和揉好的雪裡紅拌勻,裝壇。

  7、10天后,醃製的雪裡紅就可以食用。

雪裡蕻醃製多久可以吃

  雪裡蕻醃製20天左右即可食用。

  醃菜一般會生成亞硝酸鹽,剛開始醃製的時候亞硝酸鹽的含量會不斷的增長,而達到高峰後就會下降,通常情況,雪裡蕻醃製20天后亞硝酸鹽的含量就會消失殆盡,所以這時才可以食用。

  醃製雪裡蕻食鹽要多放一些,這樣才能破化細菌的細胞結構,通常最低用鹽量不能低於蔬菜重量的10%,當然鹽放多了也不行,最高不能超過蔬菜的25%,掌握好食鹽的用量,才能做出味道更鮮香的醃菜,另外,醃製雪裡蕻所放的鹽,還能決定雪裡蕻的保質時間。

雪裡蕻的醃製

  1、方法一

  原料:雪裡蕻30斤,姜適量,鹽1.5斤。

  做法:雪裡蕻放在通風處晾曬半天。然後將雪裡蕻的黃葉去淨,用流水沖洗乾淨後切成小粒。放入一半的鹽,搓揉均勻後靜置十分鐘。將菜一小把一小把分別擠出水分,放入另一半鹽和薑末攪勻後裝壇,在壇中要擠壓緊。

  用這種方法醃製雪裡蕻大約20天以後可出壇。這種先切粒再擠出水分的醃法比那種整棵入壇的醃法成品更幹香。姜的用量可依自己的口味而定,不放也行,但是放一點會便成菜更香一些。菜在壇中第一週時還是綠的,第二週開始泛黃,二十天後,醃得好的菜會呈些許的金黃色。

  2、方法二

  原料:雪裡蕻、粗鹽各適量。

  做法:摘去雪裡蕻黃葉,取一小把整棵放在盆中,加入粗鹽,反覆揉搓,直至莖葉變軟,並有水分出來。揉搓時不要用力,儘量不要扯斷,保持整棵的完整。把所有的雪裡蕻揉搓好後,放入壇中。醃菜的罈子要保證無油無水,最好用陶土製成的罈子。

  將揉搓時雪裡蕻出的水,倒入壇中,壓上重物,蓋上蓋,封密好後放在陰涼處。重物最好是乾淨的石頭,我找不到,就用了乾淨的玻璃瓶加滿水,壓在上面。經過差不多兩個星期的醃製,雪裡蕻可以食用了。此時雪裡蕻顏色變深,出水多,可以揪一點嚐嚐鹹淡。

  這種方法可謂速成法,能在短時間內將菜醃好入味。

  3、方法三

  原料:雪裡蕻、粗鹽各適量。

  做法:把雪裡蕻清理下,摘掉黃葉,用清水沖洗乾淨根部的沙土。其時這時正是上市季節,沒有多少黃葉,清理下爛葉。在陽光充足的天氣,將雪裡蕻倒掛晾曬,約1天的時間,曬到發蔫。最好是中午以後的陽光,我是拿到樓頂用晾衣繩曬了2個下午。

  將醃菜的罈子裡處清洗乾淨,再用熱水把內壁燙幾次,然後擦乾水份後,放在陽光下晾乾。罈子要保證無水無油。鍋中放水,加入粗鹽,燒開水,待粗鹽融化後,晾涼備用,鹽和菜的比例約1:20。把曬蔫的雪裡蕻摘掉曬黃的葉子,一棵棵碼放在壇中,壓緊實。在操作時,注意手應是乾淨的,無油,無任何護膚品。最後倒入粗鹽水,沒過雪裡蕻,加重物壓緊。

  這種醃製方法可謂傳統正宗做法,但要有充足的陽光,雪裡蕻要曬後才能醃製,自我感覺這種方法做出來的雪菜很香,可能是經過太陽曬過吧,口感脆韌,只是用時較長,差不多要20多天時間。

  4、方法四

  原料:雪裡蕻15斤、鹽1.5斤、花椒1.5兩、白酒0.5兩。

  做法:外面買回來的雪裡蕻摘去黃葉,削去老根,放在室外陽光下暴曬1天。曬過的雪裡蕻放在清水中清洗乾淨,掛在衣架上晾半天。取一把雪裡蕻,撒入醃和花椒揉搓均勻,所有的雪裡蕻依次揉勻花椒和鹽放置在大的容器中。

  每天把雪裡蕻上下倒2次,倒2天,使雪裡蕻吃鹽均勻變軟,體積大概縮小一半。將雪裡蕻逐個擰成小麻花團狀放入罈子中壓緊,醃雪裡蕻滲出的水加入白酒攪勻倒入罈子內,壇口清理乾淨,加蓋,注滿清水並保持壇口的水位,放置在陰涼處醃製30天以後就可以食用了。


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的營養價值

  1、雪裡蕻中水分的含量比較高,蛋白質的含量相對也比較高,另外維生素的含量也比較高,雪裡蕻中含有磷元素,鈣元素,鐵元素等一些礦物質元素。   2、也含有維生素b和核黃素,尼克酸等一些營養物質雪裡蕻對我們的身體具有非常多的益處,能夠幫助我們消食開胃解毒利氣等,對於那些患有咳嗽痰多,牙齦腫爛或者是便秘等症狀來說 ...