香竹飯,是用西雙版納一種本身會散發香味,像青筍一樣粗細的竹子做的,香氣濃郁,軟糯細膩。苦筍是傣族人最愛吃的一種素菜。吃苦筍最講究佐料,人們稱這種佐料為南秘。可以用魚、蝦、螃蟹製作而成,比較簡單,最普遍的是用西紅柿製作的南秘。幹酸菜,據說傣族之所以常食酸味菜餚,是因常吃不易消化的糯米食品,而酸味食有助於消化。菠蘿紫米飯,其味清甜可口,並有補血潤肺之功效。油炸竹蟲,竹蟲是熱帶雨林特有的食材,油炸後配上椒鹽,油而不膩,滿口生香。
香竹飯,是用西雙版納一種本身會散發香味,像青筍一樣粗細的竹子做的,香氣濃郁,軟糯細膩。苦筍是傣族人最愛吃的一種素菜。吃苦筍最講究佐料,人們稱這種佐料為南秘。可以用魚、蝦、螃蟹製作而成,比較簡單,最普遍的是用西紅柿製作的南秘。幹酸菜,據說傣族之所以常食酸味菜餚,是因常吃不易消化的糯米食品,而酸味食有助於消化。菠蘿紫米飯,其味清甜可口,並有補血潤肺之功效。油炸竹蟲,竹蟲是熱帶雨林特有的食材,油炸後配上椒鹽,油而不膩,滿口生香。
雲南菜偏重香、辣,所以各種小吃和燒烤出名的居多,加之各民族混居,雲南不同地方的特色不同。以滇中、滇南來看,過橋米線、燒豆腐、汽鍋雞、野生菌類應是名氣較大的特色菜。另外,每個菜式還有不下十種的變化。滇西及地區以各種野味及相應制品為主,也包括植物、菌類,如傣族的傣味,包括菠蘿飯、竹筒飯、包燒肉、米酒,大理白族的乳扇、洱海魚等特產,都是隻能在當地才能品嚐到正宗的美味,更加靠近邊境的地方,就純粹是個民族的特色,如生吃的肉、血,加很少調料的燒烤等。
主要有西雙版納、思茅、臨滄、滄源、勐庫等地盛產茶葉。其中六大古茶山較著名,如:
蠻磚古茶山:位於象明鄉南部,易武西面。按照傳說蠻專是因當年諸葛亮在此埋下鐵磚而得名,因此蠻專也寫作“蠻磚”。蠻磚茶歷史悠久,清朝阮福《普洱茶記》中記載:“普洱茶名遍。味最釅,京師尤重之。福來滇,稽之《雲南通志》,亦未得其詳,但云產攸樂、革登、倚邦、莽枝、蠻磚、曼撒六茶山,而倚邦、蠻磚者味最勝。”攸樂古茶山:現名基諾山,歷來被列為古六大茶山之首,攸樂山位於今西雙版納州景洪市基諾鄉境內,隔補遠江與革登茶山、莽枝茶山、孔明山相望。龍帕古茶園為大面積混雜林茶園,總面積約1800多畝。古茶樹樹勢蒼老,估計樹齡在300年以上。此茶香氣高揚,口感苦澀度稍高,回甘快而持久,茶性較烈,如今人們還保持著傳統的飲茶方法。