霜降節氣的風俗活動有哪些+霜降民間可以做什麼活動

　　每一個節氣之中都有著一定的風俗和習俗存在，那麼對於雙江這一個節氣，從哪一些方面去進行了解才是最適合的呢？除此之外，在霜降節氣到來的時候，對於生活所產生的影響也是不同的，所以說我們需要了解到霜降，節氣所到來的具體時間。

　　霜降節氣的習俗

　　1、吃柿子：我國很多地區都有霜降吃柿子的習慣，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨。

　　2、登高遠眺：古時霜降時節有登高遠眺的習俗，登高等增強體質，防治疾病，還可以培養人的意志，陶冶情操。

　　3、進補：民間有“補冬不如補霜降”的說法，霜降來臨後，人們都會吃一些進補的食物。

　　霜降的時間

　　霜降節氣時間在公曆2021年10月23日12點51分0秒，農曆辛丑年九月十八號，星期六。在這個節氣過去之後就是我們的冬季了。

　　霜降節氣的古詩

　　九日登李明府北樓

　　年代：唐作者：劉長卿

　　九日登高望，蒼蒼遠樹低。

　　人煙湖草裡，山翠縣樓西。

　　霜降鴻聲切，秋深客思迷。

　　無勞白衣酒，陶令自相攜。

　　泊舟盱眙

　　年代：唐作者：常建

　　泊舟淮水次，霜降夕流清。

　　夜久潮侵岸，天寒月近城。

　　平沙依雁宿，候館聽雞鳴。

　　鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。

　　送李九貶南陽

　　年代：唐作者：錢起

　　玉柱金罍醉不歡，雲山驛道向東看。

　　鴻聲斷續暮天遠，柳影蕭疏秋日寒。

　　霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞。

　　秋來回首君門阻，馬上應歌行路難。

　　諭友

　　年代：唐作者：白居易

　　昨夜霜一降，殺君庭中槐。

　　幹葉不待黃，索索飛下來。

　　憐君感節物，晨起步前階。

　　臨風踏葉立，半日顏色低。

　　西望長安城，歌鐘十二街。

　　何人不歡樂，君獨心悠哉。

　　白日頭上走，朱顏鏡中頹。

　　平生青雲心，銷化成死灰。

　　我今贈一言，勝飲酒千杯。

　　其言雖甚鄙，可破悒悒懷。

　　朱門有勳賢，陋巷有顏回。

　　窮通各問命，不繫才不才。

　　推此自豁豁，不必待安排。

　　導語：霜降是秋季的最後的節氣，所以是秋季的一個結尾，所以這天人們可能會舉行一些活動，以送秋天。每一個特殊的日子裡，各地習俗活動都是有所不同的，霜降也是。那麼，你們那會進行掃墓活動呢？到底霜降民間可以做什麼活動？下面我們就一起來看看霜降節氣的風俗活動有哪些吧。

　　霜降節氣的風俗活動有哪些

　　飲酒賞菊

　　在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節。 古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象徵。霜降時節正是秋菊盛開的時候，中國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

　　吃柿子

　　在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以禦寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

　　吃鴨子

　　在閩南、臺灣地區，霜降這一天要進食補品，也就是北方常說的“貼秋膘”。閩南有句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”，充分表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。

　　吃牛肉

　　廣西玉林的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求冬天裡身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

　　送芋鬼

　　在廣東高明地區，霜降前有“送芋鬼”的習俗。霜降時節，人們會用瓦片堆砌成河內塔，在塔裡面放入乾柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當地稱為“打芋煲”，最後把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，闢兇迎祥。

　　登高遠眺

　　秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和汙染物較少。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。

　　掃墓祭祖

　　《清通禮》雲：“歲，寒食及霜降節，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”並相傳至今。

　　進補

　　民間有“補冬不如補霜降”的講法。霜降時節，天氣越發寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”後“補霜降”，而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此，霜降時節，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。

　　霜降有什麼講究禁忌？

　　霜降禁忌

　　1、忌秋燥

　　霜降時節是秋燥最為嚴重的時節，人體也容易受此影響。常常發生的表現就是：唇乾、口乾、便秘等症狀。因此，霜降過後，要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

　　2、忌秋凍

　　霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降過後，要做好禦寒的準備，日常生活中，可以採用食補加鍛鍊的方式，也要注意添置衣物。

　　3、忌無霜

　　俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬於農耕社會，所以非常重視氣候和天氣。根據古人的經驗，如果霜降這天如果沒有下霜的話，糧食的收成就會受到影響。

　　4、忌秋鬱

　　杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產生傷感的情緒，誘發抑鬱症。因此，霜降過後，可以多吃一些高蛋白的食物，並且多與人溝通。

　　2020北京霜降吃什麼 2020北京霜降節氣傳統食物有哪些

　　1. 凍柿子

　　許多南方小夥伴應該從來沒聽說過這種食物，凍柿子是老北京特有的一種吃法。所謂凍柿子，是在霜降時節，將柿子從樹上摘下然後放入冰箱冷凍，過段時間後柿子的果肉便會化成水，這時就可以吸食食用了，這時的柿子不會有柿子的澀感，全都是甜滋滋的滋味讓人回味無窮。

　　2. 麵茶

　　聽到麵茶，許多小夥伴是不是更加疑惑了呢：這面和茶如何結合到一起成為一道美食的呢?其實麵茶的主要成分是面，沒有茶，麵茶主要是用小米麵煮成的，將煮成糊狀的小米麵淋上一層芝麻醬，口感可以說是非常香了。在寒冷的霜降時節來上一碗熱乎乎的麵茶，胃裡馬上就暖和起來，立刻就趕走了身上的乾冷感覺。

　　3. 炙子烤肉

　　炙子烤肉也是十分傳統的老北京食物，以前家家戶戶還沒有用上煤氣灶的時候，將燒熱的火爐上放上一塊鐵板，火爐的溫度將鐵板燒熱，然後將肉放在鐵板上進行烤制，在寒冷的霜降時節，一家人圍坐在火爐旁，吃著油滋滋的烤肉，可以說是非常幸福了。

　　2020年霜降吃什麼食物養生

　　1、霜降吃秋梨

　　霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2、霜降吃蘋果

　　霜降前後蘋果大量上市，這時吃蘋果最養生。蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

　　3、霜降吃鴨肉

　　鴨肉是霜降時節必吃的食物之一。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。

　　霜降節氣要注意什麼

　　霜降注意保暖

　　霜降的季節裡面也需要重視保暖工作，尤其是霜狀就屬於一個過渡性的時機，已經逐漸的會進入冬季，人體的各部分關節特別怕冷的，有一些人會出現腰痠腿疼的現象，所以要注意個人的保養工作是非常必要的，不可以露出人體的膝蓋，同時也應該要注意保護人的足部，尤其是一些年輕的女性朋友們要注意腳踝部位的保暖，不建議穿一些穿比較薄的襪子，避免人體的足部受到一定的危害。

　　霜降注意補充潤燥的食物

　　霜降時節，天氣仍然較為寒冷，但是特別乾燥，所以有部分人會患上慢性支氣管炎以及哮喘等現象，需要多補充一些具有滋補性效果的食物，比如說梨子，蘋果，還有青菜，冬瓜等等，這些食物都是具有清熱潤燥生津的作用，可以將梨子和川貝一起燉服，具有非常好的療效。

　　霜降注意加強皮膚保溼

　　一旦進入了霜降之後，周圍的天氣就已經發生了很大的變化，但是仍然有一些朋友們並不適應，皮膚的新陳代謝率會逐漸下降，而且汗液分泌會減少，那加上霜降的季節，風比較多，而且很少下雨，這樣會導致人體的角質層的保溼能力下降，大多數朋友們會感覺面部肌膚是非常乾燥的，這個時候是特別容易出現幹癢等不適應症狀。