靈芝孢子粉怎麼吃效果最好

　　1、幹靈芝最好將其打成粉末，用水煎30分鐘左右服用，這樣的效果最好。中藥學中，靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經。具有補氣安神，止咳平喘的功效，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等。

　　2、現代藥理學表明，靈芝具有抗腫瘤，調節血脂、血壓，護肝，提高免疫力，抗菌等作用。靈芝子實體是嵌在木質層中的，簡單的泡水法無法有效地將子實體中的藥性全部發揮出來，若切片煎，亦需要反覆煎，才能將其藥效煎出，操作繁瑣。

　　3、因此，採用現代的破壁技術，將幹靈芝打成粉末，然後用水煎，這樣可以發揮其最大的藥效。

　　1、靈芝可以煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次。

　　2、還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。

　　3、靈芝是一味名貴又滋補的中藥，靈芝性平味甘，具有補益作用，可提高人體免疫力。

　　1、靈芝可以煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次。

　　2、還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。

　　3、靈芝是一味名貴又滋補的中藥，靈芝性平味甘，具有補益作用，可提高人體免疫力。