靈芝破壁孢子粉正確食用方法
靈芝破壁孢子粉正確食用方法
第一、 溫水送服
這是很多人習慣用的方法,每次大概一小平勺孢子粉,直接放進嘴裡,喝溫水送服。
第二、 加蜂蜜飲用
這是我自己的服用方式,買山上的那種野山蜂蜜,一勺孢子粉兩勺蜂蜜,用溫開水沖服,慢慢飲用,有著增強體質以及美容的效果 。
第三、 做湯
我個人不喜歡在做湯的時候加入靈芝破壁孢子粉,但據說這樣的食用方法依舊能夠保留孢子粉的功效,但個人還是不建議大家這樣做。
第四、 注意事項
最後要告訴大家的是一些注意事項,每天一般情況服用兩次就可以,早上飯前半小時服用,晚上臨睡前半小時服用效果更佳,且一定要堅持長期服用,才會真的有效果,不可與酒類以及飲料類一起服用。
靈芝孢子粉的食用方法
1、靈芝孢子粉可以空腹溫開水沖服或直接幹吃。
2、治療心血管疾病:靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用,它能有效舒張冠狀動脈血流量,改善微迴圈,增加心機供氧,淨化血液,降低血液中膽固醇和中性脂肪含量,防止和溶解血管中的血栓,促進血液迴圈,對急性心肌缺血有保護作用,可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病,具有較好的預防和輔助治療作用。
3、治療消化系統疾病:靈芝孢子粉具有保肝解毒功能,能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,提高肝臟的再生能力,有效改善肝功能。能改善胰臟血液迴圈,提高胰臟生理功能,降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
4、治療呼吸系統疾病:靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用,能鎮骸、祛痰,對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
5、治療神經系統疾病:靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用,有安定、鎮靜、止痛的功效,對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
靈芝的正確食用方法
1、靈芝飲品。大家在平時可能會在超市裡看到一些含有靈芝成分的飲品,其實這種飲品製作很方便,自己就可以完成,而且純天然不含防腐劑。
2、只要將整個靈芝切片之後放入鍋中,加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時,然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。
3、靈芝煎水。靈芝直接煎水的話湯會比較苦,可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片,然後放入碗中,加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然後將所有的藥液混合到一起,就可以食用了。
4、靈芝泡酒。喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒,這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎,然後放入白酒中浸泡,然後密封好。
5、三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了,也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
6、藥膳。用靈芝做成藥膳吃,不但緩解了自身的苦味,還和其它食材一起給人體補充更多的營養,做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品。
枸杞的正確食用方法
1、一般是直接幹吃嚼服枸杞,可以更好的吸收營養,只需要把枸杞沖洗乾淨後控幹水,放入嘴裡咀嚼吞嚥即可,不過量,要比泡水、煲湯的少一半。
2、如果是用枸杞泡水或者煲湯,則健康成年人每天吃十克即可,幹吃枸杞比泡水、煲湯會更補腎。 ...
紅豆杉的正確食用方法
1、紅豆杉的食用方法跟我們在生活中食用一些中藥的方法是差不多的,它主要是用來煲湯的,所以我們建議大家在生活中利用紅豆杉的營養價值,最好是將紅豆杉浸泡在清水中加熱來製作它。
2、紅豆杉功效: 利尿消腫、治療腎臟病、糖尿病、腎炎浮腫、小便不利、淋病等。
3、利用紅豆杉葉子、細枝和果皮可以加工開發成茶葉 ...
天麻的正確食用方法
1、天麻一般熬湯最好。天麻質地堅硬,有效物質難以溶出,故文火慢燉熬湯有效成分溶出多。
2、生活中可以放在雞湯裡做成藥膳,另外可放一些紅棗、枸杞、生薑等。鮮香味美,營養價值極高,具有平肝熄風、祛風止痛的功效。可用於治療血虛肝風內動的眩暈、頭暈,風痰引起的眩暈、偏頭疼、肢體麻木等症。從現代營養學研究證實, ...
丁桂魚的正確食用方法
1、食材:丁桂魚500克、蔥少許、青花椒少許、食用油少許、幹辣椒末少許、薑片適量、老抽適量、料酒適量。
2、丁桂魚是一種淡水魚,此魚的魚鱗可以食用,不影響口感,入口即化。
3、去除魚的內臟,洗淨。備好薑片、蔥尾絲幹辣椒末。
4、把薑片(可留點薑片後面使用),放入魚肚、魚腮、魚身,並淋上料酒和食 ...
蟲草花怎麼吃正確食用方法
可以做蟲草花燉雞湯,具體做法如下:
1、主料:鮮雞300G 蟲草花15G。
2、鮮雞洗淨,斬件。姜去皮,切片。
3、將蟲草花,雞塊,姜塊放入紫砂煲中,加入開水,慢燉2個半小時,下鹽調味即可。
4、如果沒有紫砂鍋,就拿一個燉盅,將食材放入,加開水,放入大鍋中慢燉2個半小時即可。 ...
阿膠的正確食用方法
1、阿膠屬於養血潤燥,同時具有止血作用的藥,一般用在貧血或者有消化道出血的人群。阿膠同時也是在日常保養中常會用的藥,最常用的服用方法為烊化,加入到蒸制的黃酒中化開飲用。還有可以將阿膠打粉,沖水服用,目前非常流行熬製成阿膠糕來行食用。
2、最推薦打粉的方法,可以去藥店或者自己買打粉機將其打成粉,用可以衡 ...
黃姜粉的正確食用方法
1、薑黃粉在當調味品食用時,可以用於滷菜或者各種餡料的調製,每次取3~5克直接放進去,然後與其他食材調勻就能起到提味增香的重要作用,除了這種食用方法以外薑黃粉還能用來沖水喝,也能與其他中藥搭配在一起煎煮後服用。
2、黃姜粉是一種比較有名的調味品,它目前在我國市面上很是常見。黃姜粉的食用價值很高,所以深 ...