青團平時可以吃嗎

　　可以。青團是清明節的一種傳統食物，是根據歷史典故所慢慢流傳下來的食物，其口感軟糯、香甜十足，其中還包有很多的餡料，青團在清明節吃是一種飲食習俗，具有祭奠先人的意思，青團作為一種食物，其平時吃也是沒有問題的，並不會帶來什麼特殊的含義。

　　青團是用新鮮的艾草製作，製作青團的艾草一般是使用者兩種，一種是艾蒿，另外一種是黃花艾，這兩種植物並不是一年四季都有，所以青團也會有一定的季節性和區域性，平時吃青團沒有問題，但是需要判斷青團是否添加了人工色素，不要購買到色素青團。

　　青團一次可以吃幾個：一次1-2個。青團一般建議一次吃1-2個左右就可以了，若是青團比較小的話，可以適當的多吃一個。青團主要是用於糯米粉和其他的餡料所製作而成，市面上一個青團的大小大約在40-60g左右，對於正常成年人來說，一個青團基本能夠帶來很強的飽腹感。

　　吃糯米青團不會長胖。但是青團熱量不低,需適量吃,最好一天只吃一個。大量食用則有肥胖的可能性。糯米中含有較高的碳水化合物，是一種高熱量，高GI的食物，煮熟後粘性較強，為了增進口感，糯米青團中還會放入白糖進行調味，吃多了不僅容易長胖還會增進消化負擔。

　　不能吃。青番茄，又叫青西紅柿。經測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。龍葵素不但具有鹼性，還具有毒性。龍葵素的致毒機理主要是透過抑制膽鹼酯酶的活性而對人體引起中毒反應。膽鹼酯酶有兩類：乙醯膽鹼酯酶、羥基膽鹼酯酶。膽鹼酯酶是一種水解酶，它的度作用是水解乙醯膽鹼。一旦乙醯膽鹼被水解之後，就會失去自身的作用。