青蘿蔔可以和胡蘿蔔一起吃，青蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。
蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
紅蘿蔔能和紅薯一起吃，紅蘿蔔通常指紅皮白心的蘿蔔，營養成分極為豐富。紅薯中也含有豐富的維生素A，對我們的眼睛很有利，兩者同食，能給我們的身體帶來非常豐富的營養物質。
紅薯中富含豐富的素食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種營養物質，它也被專家稱之為營養最均衡的食物，對身體健康有很大的好處。
紅蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，礦物質，維生素等，對於治療一些疾病有很好的作用，也可以為我們的身體帶來一定的營養物質。
胡蘿蔔中含有一種具有抗壞血酸作用的“酵素”，它可以破壞白蘿蔔中的維生素C，所以，最好兩者不要混合烹調。
不可以同吃，這是因為青蘿蔔中維生素C的含量很高，而胡蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞青蘿蔔中的維生素C，兩者同吃，會使營養價值大打折扣。
需要注意的是，青蘿蔔雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用。對於女性朋友來說，胡蘿蔔的攝入應該適量，否則，月 ...
1、能蘑菇和胡蘿蔔可以一起食用。
2、但如果用蘑菇炒胡蘿蔔，胡蘿蔔中的脂溶性維生素就不能很好的吸收，富含油脂的動植物油或肉類食品需要與炒食品混合，肉類中的脂肪可以催化胡蘿蔔中的胡蘿蔔素轉化為維生素a，從而使胡蘿蔔中的營養物質最大限度的被人體吸收和利用。 ...
青瓜和西紅柿是不可以一起吃的。因為青瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被青瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被青瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。 ...
1、蓮藕和胡蘿蔔是可以一起吃的，兩種食物的營養成分不相剋，一起吃對身體的影響不大。
2、藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，可以為人體補充很多的營養，雖然這種食物對人的影響很大，但是還是有不能一起吃的食物。
3、藕不建議和大豆一起吃。大豆中的營養豐富，裡面除了含有大量的蛋白質之外，還富含豐富的 ...
蘿蔔可以和蝦一起吃的。如果曾經有食物過敏，考慮蝦過敏的機率大，蝦主要成分是蛋白質，很容易引起過敏。如果是過敏體質的人，建議少吃蝦。
不要和維生素c同食多種海產品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，其體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。 ...
姜不辣和胡蘿蔔一起吃具有健脾，補血，助消化，助發育，清熱涼血消腫的作用。用料：姜不辣3塊，胡蘿蔔3根，納豆50克。 輔料：橄欖油5克，醋5克，蒸魚豉油20克。製作過程：
1、姜不辣擦絲。
2、胡蘿蔔擦絲，加少許橄欖油。3、自制納豆。4、點入適量醋和蒸魚豉油，攪拌均勻。
5、裝入盤裡，即可食用。 ...
1、山藥和胡蘿蔔可以一起吃。山藥和胡蘿蔔的營養價值很高，山藥裡面有薯蕷皂，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，有助於胃腸的消化吸收。
2、胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。 ...