青蘋果的功效與作用

　　1、國光蘋果可以降低膽固醇含量，對人體的健康有很好的好處，同時國光蘋果的營養是特別豐富的，國光蘋果含有大量的纖維素，可以治療便秘，可以讓大腸內的糞便變軟有很好的通便作用。

　　2、國光蘋果是一種含有大量的有機酸的一種水果，常吃國光蘋果是可以很好地去刺激胃腸蠕動的，這樣對於消化是有好處的，同時也可以抑制輕度的腹瀉，如果把國光蘋果煮熟以後再吃，這種止瀉效果會更好。

　　3、國光蘋果還是一種可以降低血壓的作用，國光蘋果中的含鉀量是比較高的，可以促進人體內的鈉排出體外，有很好的補腦作用，同時也可以養血，也有很好的安神作用。

　　4、國光蘋果有一種很特別的香氣，這樣可以消除人們的心理壓力，可以讓人們的心情變得愉快，國光蘋果可以降低膽結石的發病率。把國光蘋果放在床邊聞著果香是很容易入睡的。

　　1、首先蘋果中的含水量為85%。

　　2、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

　　3、含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。

　　4、含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

　　5、蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑的心情得以消除。

　　1、血液淨化器

　　椰青的椰汁有一種神奇的電解質，其濃度與血液相似，同時，椰青水富含多種宏量及微量元素，對血液的淨化能起到很大幫助。

　　2、有益胎兒健康

　　孕婦常飲椰青的汁，可為腹中胎兒營造清潔的呼吸環境，為寶寶健康保駕護航。

　　3、天然護膚品

　　椰青水富含維生素C，抗氧化活性較強，每天用椰子水洗臉能緩解粉刺、黑斑，經常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色。

　　4、補充體力

　　椰青水含有豐富的電解質，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，可用來防治劇烈運動後嘔吐、腹瀉或脫水，當人劇烈運動後，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力，非常適合運動大量出汗後，迅速恢復體力。二戰時英國和日本人曾直接用椰子水進行靜脈注射，迅速補充體液。