1、均勻上面部精油，用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
2、用刮痧板點按面部穴位：印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
3、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
4、承漿——聽會2)地倉——聽會3)人中——聽會4)迎香——聽會5)鼻通——耳門6)晴明——耳門7)攢竹以下——太陽穴8)額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
9、臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
我們大家很多人都是體驗過面部刮痧的，同時也都知道面部刮痧對我們皮膚是有非常多的好處的，那麼我們便要了解一下面部刮痧可以提拉緊緻皮膚嗎？面部刮痧的紅痧多久可以消？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
刮痧臉部通常是不會達到提拉緊緻效果的，刮痧只能夠讓臉部的血液迴圈加快，對於鬆弛的皮膚達不到什麼效果。讓臉部達到提拉緊緻效果可以透過線雕的方法來進行改善，線雕主要是在臉部埋入蛋白，然後透過提拉的方法讓臉部得到一個緊緻的效果，平時的時候也可以使用一些緊緻較強的化妝品來進行改善。面部刮痧刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以啟用受損的枯、弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。可以快速疏通經脈，活血化淤，改善肌膚深部微迴圈，使肌膚代謝廢物從血液迴圈的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。
一般來說刮痧出的痧會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常。痧消退的時間與出痧部位、痧的顏色和深淺有密切的關係。一般輕度的只要一到兩天就可以消除，較重的，並且伴有疼痛的，感染的，要半個月到一個月才能消除，還會有一定程度的色素沉著。“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。想要刮痧的人應當去正規的場所，第一，是因為更加專業，以防力度不恰當，給自身帶來不必要的傷害，第二，衛生，現在各種傳染性疾病，如果消毒不當，會導致有可能破損的皮膚感染。
面部刮痧一般情況下是需要先刮痧，然後再做護膚。因為透過刮痧能夠使毛孔開啟，再塗抹護膚產品後能夠及時的鎖住營養水分，還有利於護膚後的效果提高。透過日常護膚能夠及時補充皮膚所需營養和水分，還能達到延緩皮膚衰老的效果，但是需要長期堅持才能達到明顯的改善。在日常生活中一定要注意好飲食調理，飲食上可以多吃些新鮮蔬菜或者是水果。刮痧完畢之後，一定要塗抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊緻面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放鬆肌膚。刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一隻手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
如果是給面部刮痧的話，可以選擇牛角板，牛角板溫和不刺激，而且在刮痧的時候也不會導致皮膚受傷，更不會刮出一些印記來。給面部刮痧也可以選擇用玉板，玉板其實就是用玉石製作的，這種材質也是非常好的，而且還比較名貴，在刮痧時會感覺到比較舒服，還很冰涼。給面部刮痧還可以選擇用玉石製作的刮痧板，這種刮痧板的要求比較高，而且在製作的時候是很圓潤的。
刮痧是一種很常見的養生方式，很多人都非常喜歡刮痧，而刮痧也是要注意一定的手法的，因此我們在這裡便要了解一下面部刮痧是從上往下還是從下往上？面部刮痧是在面膜前還是面膜後？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
刮痧可以從上往下刮，也可以從下往上刮。個人以為從上往下刮痧是比較合理的，從理論上可以將體內的瘀毒儘快排出體外。刮痧的治療原理主要是透過在體表進行摩擦，使體表的毛細血管破碎，進一步誘發體內的免疫重構，而出現增強免疫力或者是將相關的炎症更好的進行救治。臨床刮痧可以透過直接接觸皮膚進行刮痧，也可以隔著一層薄布進行刮痧等，反覆的刺激皮膚，這種刮痧方式在臨床中非常的多見，經常用於保健，效果更好一些。刮痧在應用過程中可以用牛角刮痧、玉石刮痧、磁療刮痧，甚至樹脂刮痧、塑膠刮痧，個人以為都可以，不拘於方式，只要在體表產生強刺激，就能達到治療的目的。
應該先刮痧後敷面膜。面部刮痧促使臉部氣血通暢，毛孔開啟，吸收營養（水分）的能力相比正常情況下增長了許多，容易吸收面膜裡面的精華，此時恰是敷面膜的好時機，可以起到更好的美容護膚作用。再說，過段時間後，毛孔大部分閉合，敷面膜的吸收氧分的效果反而沒那麼好了。面部刮痧後毛孔放開，相比平時，其吸收作用強了許多，但如果選用有刺激雜質較多的面膜，會影響皮膚的健康，所以必須選用符合自己膚質的（比如干燥皮膚應用水分含量高的）面膜，並且選用無刺激性的面膜。剛刮痧完，不能受涼，所以面膜必須用溫水調下，避免冷水刺激皮膚。敷面膜前可能需要清潔下臉部，但剛刮痧完不宜立即洗臉，這時建議用溫水沾溼毛巾輕輕擦拭臉部，或者乾脆等10到20分鐘可以洗臉了，洗臉後再敷面膜。日常實際生活中，人們大多數也是選擇等10到20分鐘，洗臉後再敷面膜的。
面部刮痧後最好不要立即洗臉，因為刮痧會讓面部肌膚變得更加脆弱，如果在刮痧之後立即洗臉，可能會造成皮膚損傷，所以面部刮痧後不能立即洗臉。面部刮痧後最好讓皮膚休息10-20分鐘再洗臉，這個時候洗臉也不能太大力，不要用毛巾搓臉部，最好用雙手接水打溼面部，然後用毛巾按壓掉臉上的水珠即可。在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。刮痧的時候千萬不能過度飢餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作。刮痧後及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
臉部刮痧可以使用精油，使用精油刮痧有助於提升刮痧效果，也可以更好的保護皮膚，但是精油的選擇要慎重，由於每個人膚質不同，對精油的反應和吸收效果也是不一樣的。臉部刮痧後不要立刻洗臉，因為刮痧後皮膚毛孔是處於張開狀態，如果直接洗臉的話會導致寒氣入侵身體，影響刮痧效果。而且刮痧後臉部皮膚脆弱，立刻洗臉可能會導致皮膚損傷。建議在臉部刮痧後喝一杯熱水，由於刮痧時會消耗體內很多水分，所以刮痧之後喝一杯熱水可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝物的排出。