面部刮痧一週幾次比較好+自己的臉部刮痧怎麼刮

　　面部刮痧是一種對我們好處非常多的理療方式，所以很多人都非常喜歡面部刮痧，但同時也是要注意次數的，那麼我們便了解一下面部刮痧一週幾次比較好？自己的臉部刮痧怎麼刮？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　面部刮痧一週幾次比較好

　　臉部刮痧最好是一週做一次，不要做得過於頻繁，否則很有可能會適得其反，適當的刮痧能促進血液迴圈，也能加速形成代謝，從而改善面部肌膚狀態，而且還能防止面部癱瘓，解除肌肉痙攣。做了刮痧之後要注意保暖，不能讓區域性受涼，第2天可以用溫水洗臉，不要用冷水。刮痧這種屬於是常用的一種理療方法，通常來說，刮痧主要可以疏通經絡，促進區域性的血液迴圈，一般來說如果想要選擇面部刮痧，那麼儘量不要太過頻繁，因為畢竟對皮膚有一定的刺激，建議你一週1~2次就可以，當然首先要確保面部皮膚不會過敏。

　　自己的臉部刮痧怎麼刮

　　用砭石刮痧板以鼻樑為中線，沿經絡走向，以柔柔的手法分別向左右兩側刮拭，從上到下、由內向外，先刮前額部，再刮兩頰，最後刮下頜部，整個過程大約10分鐘。刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。透過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排洩，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。刮痧療法的出痧過程可使區域性組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液迴圈增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

　　面部刮痧的原理

　　面部刮痧是以中醫艾灸經絡學為理論基礎，透過技術、產品、獨特按摩工具的三效合一，突破傳統以手做按摩的方式，直接將效果作用至真皮層，清除皮膚、機體內部代謝積存物，透過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。刮痧的機械作用，使皮下充血，毛細孔擴張，穢濁之氣由裡出表，體內邪氣宣洩，把阻經滯絡的病源呈現於體表；使全身血脈暢通，汗腺充溢，而達到開洩腠理、痧毒從汗而解。同時，可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助於減肥。刮痧術透過經絡腧穴刺激血管，使人體周身氣血迅速得以暢通，病變器官和受損傷的細胞得到營養和氧氣的補充，氣血周流，通達五臟六腑，平衡陰陽，可以產生正本清源、恢復人體自身愈病能力的作用。

　　面部刮痧會讓皮膚鬆弛嗎

　　刮痧本身就不會引起皮膚鬆弛，不管在哪個部位進行，比如在身體的前胸、後背、胳膊和脖子上刮痧，都不會使皮膚鬆弛，所以在臉部刮痧也不會引起皮膚鬆弛。適當的面部刮痧還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣，消斑保健的功效。刮痧是中醫一種治療方法，就是利用刮痧板在區域性的皮膚進行上下刮擦，有疏通經絡，加快血液迴圈，促進新陳代謝的作用。

　　去角質面膜一週做幾次需要根據膚質來定。比如油性肌膚每週可以去一次角質，但是乾性肌膚和敏感性肌膚就需要半個月去一次或一個月去一次，如果皮膚過敏嚴重還可以選擇不去角質。

　　所以去角質這個操作並沒有一個硬性的規定多久去一次。油性皮膚屬於健康皮膚一般油脂分泌會很旺盛，所以角質層很容易堆積在皮膚表面，如果不經常去角質那麼皮膚就沒有辦法很好的吸收護膚品中的營養，而且角質層過厚也會讓皮膚變得暗黃粗糙，在去角質的時候可以選擇使用磨砂膏來細化的去角質，而且選擇細膩的磨砂膏還能夠防止皮膚被摩擦的嚴重而出血。

　　乾性肌膚因為皮膚的角質層很薄也很容易過敏，一般在不去角質的狀態下都比較脆弱，所以這樣的肌膚一般半個月或者一個月去角質也是可以的，另外如果皮膚的狀態較差那麼去角質的時間也可以適當的拉長，一個月兩個月去一次也可以。

　　而且選擇去角質的時候最好選擇細膩的產品，儘量不要選擇顆粒較大的產品，因為較大的顆粒會對皮膚的角質層產生摩擦造成肌膚的損壞，如果選擇用食鹽或者細砂糖去角質，最後將其混入護膚品中適當的融化，這樣才不會對皮膚造成損害。

　　臉部刮痧一週一次。面部刮痧一般5-7天做一次為宜，5-7天是刮痧後面部肌膚的恢復時間，也是刮痧功效的延伸期，如果兩次刮痧相隔太近，則會損壞面部肌膚，使之粗糙，還可能造成面部毛細血管瘀血。

　　刮痧對機體的作用大致分為兩類：預防保健作用，治療疾病作用。其作用機制為：

　　1、利尿排毒：透過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。

　　2、發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排洩，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。

　　3、清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使區域性組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液迴圈增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

　　4、舒筋活絡，讓人的整個系統有更好的迴圈，讓人能更加放鬆，更加容易入睡。