一,用料:長茄子2個(比較嫩的長茄子)、廣式香腸4根、木耳、蔥花少許、南國炒飯醬、米飯。
二,具體做法:
1、長茄子洗淨切成丁,用少許鹽和快炒醬稍醃,直接炒也可以,茄子進味,香腸也切成小丁;
2、鍋中入油,稍熱後放入茄丁翻炒片刻,茄子稍軟後放入香腸和木耳一起炒;
3、再轉小火放入米飯和炒飯醬翻炒,炒飯醬根據個人口味新增。米飯要不斷翻炒,才會均勻;
4、最後入蔥花,出鍋即可。
一,用料:長茄子2個(比較嫩的長茄子)、廣式香腸4根、木耳、蔥花少許、南國炒飯醬、米飯。
二,具體做法:
1、長茄子洗淨切成丁,用少許鹽和快炒醬稍醃,直接炒也可以,茄子進味,香腸也切成小丁;
2、鍋中入油,稍熱後放入茄丁翻炒片刻,茄子稍軟後放入香腸和木耳一起炒;
3、再轉小火放入米飯和炒飯醬翻炒,炒飯醬根據個人口味新增。米飯要不斷翻炒,才會均勻;
4、最後入蔥花,出鍋即可。
所需原料:米飯、雞蛋、新鮮魷魚、大蔥、大蒜、小個圓白菜、胡蘿蔔、青尖椒、韓式辣椒醬、醬油少許、芝麻適量、芝麻油適量。
製作方法:
1、將魷魚擠去眼睛及周圍的硬骨,將魷魚豎著剪開去掉裡面的兩根硬刺,然後將頭須和身上的魷魚皮撕下去;
2、將去幹淨硬刺和皮的魷魚徹底沖洗乾淨;
3、取一小鍋放入水燒開,然後放入魷魚煮半分鐘;
4、將燙好的魷魚切成細條,圓白菜、胡蘿蔔、青尖椒都切成絲,大蔥也切成絲、大蒜切成碎末;
5、所有的東西備好以後,將石鍋裡刷上香油,放上米飯,開最小火;
6、將炒鍋燒熱放入食用油,放入蔥絲蒜末胡蘿蔔炒出香味;
7、然後放入魷魚條和醬油炒幾下;
8、將韓式辣醬提前放入碗中,然後倒入鍋中;同時再放入圓白菜絲和青椒絲;
9、快速翻炒翻版均勻後撒入芝麻和少許香油拌勻後關火;
10、將炒好的魷魚取放到石鍋中米飯的一邊,取另一鍋煎一個單面的雞蛋放到米飯的另一邊,可以再單放一些韓式辣椒醬拌勻。
準備米飯,可以新鮮煮好後晾涼,也可以直接用隔夜飯。
玉米剝好。要選擇口感爽脆、新鮮多汁的甜玉米,不要用糯玉米。
胡蘿蔔切粒。
火腿切粒。也可以用其他鮮肉,雞肉、牛肉等等都可以,使用鮮肉的話可以提前用鹽糖油生抽澱粉攪拌均勻醃製入味。
蔥花切好。
炒鍋下油,先把火腿粒放下去炒香,裝盤備用。
鍋留油,把胡蘿蔔粒放下去炒。
再把玉米也放下去翻炒。
把米飯放下去炒開。
把炒過的火腿粒放下去。
加適量醬油。
最後下蔥花。
翻炒均勻就可以了!