韭菜籽泡水喝製作方法是什麼

　　1、去韭菜籽3-9克，放入陶鍋中，加水300毫升，蓋上蓋子煮沸5分鐘左右，即可倒出，放涼飲用。

　　2、將韭菜籽10克洗淨，與紅茶3克同入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘後即成。

　　3、將韭菜籽打粉，每次取5克左右，加入枸杞子3-5克，投入杯中，倒入開水，悶5分鐘，既可以飲用。

　　方法一：去韭菜籽3-9克，放入陶鍋中，加水300毫升，蓋上蓋子煮沸5分鐘左右，即可倒出，放涼飲用。

　　方法二：將韭菜籽10克洗淨，與紅茶3克同入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘後即成。

　　方法三：將韭菜籽打粉，每次取5克左右，加入枸杞子3至5克，投入杯中，倒入開水，燜5分鐘，即可飲用。

　　1、直接泡水喝。韭菜子直接用來泡水喝是很簡單的，直接用沸水就可以了，而且這樣喝的話能夠將裡面的營養成分全部的吸收到水裡面去，而且也能夠幫助人體吸收更多的營養成分的，只需要將韭菜籽放入到鍋中，然後加入適量的清水煎煮就可以服用了，這樣的沖泡方法還是特別簡單的，很容易被人體吸收利用的。

　　2、可以將韭菜籽研磨粉末泡水。這個方法就是需要耐心的操作一下了，需要將韭菜籽碾磨成粉末之後然後炒熟取出之後把它泡水，可以取適量的5-10克就可以了，直接放入到乾淨的玻璃杯當中，然後用沸水沖泡就可以了，這樣等裡面的湯汁全部溶解之後就可以直接飲用了。