頭皮屑怎麼解決

　　1、 少喝一些酒、少吃一點刺激性食物（比如脂肪比較多的食物、油膩的食物）多吃一些綠色蔬菜。每天早晨起來都要喝一杯水，清潔腸道。

　　2、 洗頭不能用冷水和熱水洗。冷水衝不乾淨，而熱水會傷害已破損的頭皮。清洗的時候先用梳子把頭髮疏通，衝的時候要用手撓，邊撓邊衝。

　　3、 爭取早睡早起，不要熬夜。都說晚睡的人看起來會很老，頭髮也是一樣的。它有規定的時間排除頭皮上的油脂，而那段時間你在熬夜，自然而然油脂就堆積在上面，油脂多了頭皮屑就會產生。

　　1、首先冬天的氣候特別的乾燥，頭髮的水分丟失非常嚴重，本身就可以讓頭皮屑加重，還可能是由於在冬天的時候氣候比較寒冷，一般選擇洗髮的時候，就會選擇偏高一點的水溫，這個偏高的水溫就會刺激頭髮的油脂分泌從而產生很多的頭皮屑，還有一種生活上的原因，可能是由於熬夜等因素而造成的。

　　2、方法：以用四錢的桑樹皮，放入兩斤的開水中浸泡幾分鐘，然後再用泡桑樹皮的水洗頭，要連續洗五天，這樣能夠有效的祛除頭皮屑。蔥泥洗頭，先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

　　1、睡眠不足，狀態不好。熬夜也會掉頭髮的，而且掉的很嚴重。所以，放下手機，好好地早點兒休息吧！

　　2、學習壓力大，營養不足。學習壓力太大，心事太重，掉頭髮也是常事。

　　3、環境原因：天氣乾燥，髮質不好。天氣乾燥的時候，大家一定要噴一些護髮品，保護好自己的頭髮。

　　4、梳子對頭髮的損傷很大，而且頭髮也容易被劃傷。最好買一把木製的梳子或者氣墊梳。