頭皮易出油是什麼原因

　　頭皮出油是因為頭皮上的毛孔被堵塞了，頭皮出油釋放不出來，營養不能及時的營養頭髮，最終導致頭皮十分油，但頭髮又十分的乾枯毛躁。還和平時吃油膩的食物過多、長期熬夜、皮脂腺分泌旺盛有直接關係。許多去油的洗髮水不僅不能去油，反而會使毛囊更加堵塞，損害我們的頭皮。可以嘗試用茶葉水洗頭，茶葉中的一些成分可以有效的祛除頭皮中的油脂，使得頭皮乾淨清爽也可以搭配使用一些營養頭髮的物質，如椰汁，菜籽油等。

　　想改善這種情況，首先要改變自己的生活習慣：

　　1、飲食以清淡為主、不要暴飲暴食、少吃油膩食品和甜食；

　　2、每天在22點前上床休息，不要熬夜、保持8個小時的睡眠；

　　3、用控油清爽型的洗髮水洗頭，不要用刺激性的洗髮水，頭皮大量出油會使頭皮角質層變薄，用刺激性的洗髮水容易刺激頭皮，一週2-3次，每次洗頭之後自然晾乾，不要用吹風機吹頭髮，吹風機中吹出的風會刺激頭皮，容易導致頭皮的油脂分泌旺盛；

　　4、保持體內充足的水分，每天喝500毫升左右的水，適當運動以加快體內迴圈、消耗掉多餘的脂肪，可使頭皮出油量減少。

　　頭皮比皮膚易出油。因為頭皮的油脂腺分佈較比皮膚上面要多，所以出油量也是比皮膚要大的。在平時要多去注意控油，少去吃一些油炸的食物，可以減少一定的出油量。

　　頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。有的可長到90~100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。

　　1、保持皮膚水油平衡

　　皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。

　　2、定期清潔皮膚

　　可以使用硫磺皂等，強力清洗皮膚，消除痘痘等

　　3、定期去角質

　　定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，並且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔乾淨的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持乾淨。一般情況下每一週進行一次深層清潔就足夠了，但是不能太頻繁，容易刺激肌膚。