頭髮乾枯怎麼辦

　　有的姐妹頭髮很長，但是頭髮的髮質不太好，看起有些乾枯毛躁，摸起來也不夠順滑，那麼頭髮乾枯是怎麼回事呢？頭髮乾枯要怎麼辦呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　頭髮乾枯是怎麼回事

　　頭髮乾枯最好檢查是否存在貧血、微量元素缺乏、甲狀腺疾病或者結締組織病，上述疾病都可以導致頭髮出現乾枯，沒有光澤，嚴重者會造成脫髮。如果上述化驗檢查出現異常，需要積極的治療原發疾病，頭髮症狀也會逐漸緩解，如果上述結果沒有異常，不要使用鹼性過強的洗髮水，容易刺激頭皮使頭髮沒有光澤。節食、偏食也容易導致頭髮出現乾枯，平時要均衡營養，多進食新鮮的蔬菜、水果，不要進行染髮、燙髮，化學制劑也會對頭髮造成損傷，引起頭髮乾枯，外出活動時要注意頭髮的防曬。

　　頭髮乾枯要怎麼辦

　　1、可以在醫生的指導下吃一些補氣血的藥物，用藥時需要在醫生的指導下進行，不能私自用藥。

　　2、從飲食上進行調整，平時可以多吃一些含維生素多的水果和蔬菜，比如西紅柿，也要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等。

　　3、做好頭髮的護理工作，在洗完頭後要塗抹護髮素，清洗乾淨之後再塗抹護髮精油。建議最好不要燙頭、染頭以及拉頭，這樣會損傷髮質，更容易使頭髮變得枯黃乾燥。

　　頭髮乾枯怎麼挑洗髮水

　　在挑選洗髮水的時候，要分清楚哪種是酸性洗髮水，哪種是鹼性洗髮水，然後再看頭髮乾枯毛躁要選擇什麼洗髮水。 一般來說，頭髮乾枯毛躁，要洗呈弱酸性的洗髮水，因為用鹼性洗髮水的話，會帶走毛囊油脂，導致頭髮變得更加乾燥。 區分洗髮水到底是酸性，還是鹼性，可以試試用PH試紙來測試，一般來說，PH值小於7的，都是酸性洗髮水，反之則是鹼性洗髮水。

　　頭髮乾枯洗髮水推薦

　　歐舒丹乳木果豐凝洗髮露，這款洗髮露含乳霜配方，不含清潔劑，洗髮露的質感如同乳液一般，形成的泡沫柔和滋潤，用起來不會損害損害頭髮及頭皮的天然平衡，配合豐凝護髮素使用，令頭髮更加滋潤順滑。

　　黃頭髮美眉可以拍身份證哦，只要顏色不是明黃色就可以，像自然褪色的頭髮需要紮起來拍證件照，但是藍色、紫色、紅色等太誇張的髮色是不允許拍身份證的。這樣的拍身份證會被判定為不合格照片，一次性染黑也會反光，也會被判定為不標準照片。拍照時耳朵周圍的碎髮也需要撇在耳朵後面，需要漏出耳朵。劉海也不可以遮住眼睛，塗抹髮蠟、啫喱等產品必須用清水清洗乾淨。

　　1、配備小梳子，可以經常梳梳頭，把頭髮梳直。

　　2、洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮，撫順頭髮。

　　3、洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭髮變直哦!

　　4、把頭髮擦乾後，用手壓著頭髮，往頭髮自然生長方向推，40-70次。

　　5、晚上睡覺的時候還要稍微注意一下，枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。

　　6、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

　　7、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

　　8、不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

　　9、每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。