1、換洗髮水，停止使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水或氨基酸洗髮產品。減少燙染洗髮次數、勤用護髮素。每週至少要做一次發膜護理，發膜中加入橄欖油效果更好。多吃黑豆等護髮食物，做好頭髮防曬。
2、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2等各種營養成分，有補血、潤膚、護髮的作用。
3、發膜+橄欖油：針對剛過捲曲的頭髮，做發膜的時候，加入大約1/10的純植物橄欖油，可以提升發膜的滋潤和潤滑效果，讓捲曲的頭髮更有光澤和彈性。
1、換洗髮水，停止使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水或氨基酸洗髮產品。減少燙染洗髮次數、勤用護髮素。每週至少要做一次發膜護理，發膜中加入橄欖油效果更好。多吃黑豆等護髮食物，做好頭髮防曬。
2、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2等各種營養成分，有補血、潤膚、護髮的作用。
3、發膜+橄欖油：針對剛過捲曲的頭髮，做發膜的時候，加入大約1/10的純植物橄欖油，可以提升發膜的滋潤和潤滑效果，讓捲曲的頭髮更有光澤和彈性。
頭髮乾燥在洗頭的時候用柔順護理型的洗髮水，輕輕的用指腹按摩頭皮，一定要塗抹護髮素。不要天天洗頭，多吃一些對頭髮好的食物滋補身體，使用發膜和護髮精油滋養秀髮。做柔順也可以一定程度上解決頭髮乾枯毛躁的問題，讓頭髮變得柔順直滑，保持亮澤柔軟的髮質。
1、自制護髮素，將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之後當做護髮素來抹在頭髮上，保持5分鐘左右用水沖洗乾淨。這款自制護髮素能起到潤髮效果，對於髮尾分叉或是乾枯的受損髮質尤為有效。
2、按摩頭皮，我們可以透過按摩穴道來改善頭髮無光澤。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額髮際開 ...
1、頭髮的生長需要營養，所以平時吃上要多吃一些利於頭髮生長的食物如：核桃、大棗、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、動物肝臟、蛋類、海帶、紫菜等。
2、洗頭髮也要注意方法，洗時動作要輕柔，擦頭髮時不要來回搓頭髮，用乾毛巾盡力擠幹就可以。儘量不要用吹風機吹頭髮，用時也要離頭髮遠一些，由上到下吹乾。
3、用洗髮露洗乾 ...
秋天頭髮乾燥要注意，洗頭前先梳順頭髮，按摩頭皮，挑選一款好的洗髮水，洗髮水要適量使用，減少頭髮清洗頻率。洗完頭髮不要用電吹風吹太久，滋潤乾燥的頭髮。不能用指甲去摳頭皮，針對自身頭髮問題，選擇適合自己的洗護產品。注意頭髮的防曬，潤養秀髮，定期做頭髮護理，減少美髮工具的使用。護髮素和發膜不要塗抹在髮根，洗完頭 ...
1、選擇溫和的洗髮水。很多人都會遇到這樣的情況，每次換洗髮水的前幾天，都會產生很多頭屑，因為頭皮一下子無法適應新的洗髮水，也有可能是新的洗髮水裡面所含的化學物品對頭皮造成了傷害。所以，我們在選購洗髮水的時候，最好選擇溫和的、植物的洗髮水。
2、洗頭髮時先用護髮素。女孩子的頭髮如果比較毛躁，正確的洗頭髮 ...
1、少吃糖及脂肪類食物：甜點、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會加速體內水分的消耗，加重頭髮毛躁情況。
2、補些蛋白質：蛋白質頭髮構成的主要物質，可以促進頭髮的生長，並維持頭髮的健康狀態。
3、補維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜等等，可以 ...
1、燙完頭髮後一定要做好護理工作，防止頭髮變得更加乾燥，也能儘可能的保留燙髮效果。再就是要儘可能的按照捲髮的方向抓著吹，不能將頭髮吹直，那樣就沒效果了。還有就是剛燙完的時候不能梳理，否則就不好看了。
2、平時就應該做好頭髮的護理工作，讓髮質變好。燙過的頭髮更應該好好護理，不然頭髮會變得非常乾枯、毛躁， ...
3-6個月應當更換一次護髮素
作為給頭髮補充營養的重要來源，當然是營養越充足越好。而一種牌子的護髮素，在成分、配方上往往比較固定、單一。所以，使用護髮素不要總是侷限在一種品牌、一種功效上，應該在使用3-6個月後，適當更換其他品牌或具有其他功效的護髮素。在塗抹護髮素時應抹在頭髮中部或髮梢，而非緊貼頭皮的 ...