頭髮如何才能長得快

　　讓頭髮長得快的方法：

　　1、用淘米水洗頭，不僅可以使頭髮長得快，而且不損傷髮質，洗出來的頭髮又黑又亮。

　　2、按摩頭髮的頭皮，促進血液迴圈，使頭髮快速長長。還起到按摩穴位促進健康的功效。

　　3、用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是可以促進血液的迴圈。

　　4、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　5、用雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。

　　6、常常保持頭髮清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，也有助於頭髮的生長。

　　想讓頭髮長得快，應該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭髮的重要組成物質，也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆漿，有助於合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補充B族維生素，都有助於促進頭髮的生長。同時需要注意加強頭髮的護理，可以間隔一天洗頭一次，平時不要洗頭太勤，每天洗頭並不利於頭髮的生長。如果有脫髮，可以在醫生指導下給予固腎生髮丸，如果身體比較虛弱，氣血不足頭髮生長也會緩慢，可以使用氣血雙補丸之類的藥物。

　　使頭髮生長更快的方法有：

　　1，精油按摩，會增加頭部的血液迴圈，用於刺激毛髮生長。

　　2，不要每天洗頭，每天洗頭會洗掉頭皮的天然油脂，會使我們的頭髮乾燥、捲曲。因此一個星期最好洗頭2次。

　　3，給頭髮提供營養，我們的頭髮必須提供足夠的營養，多吃含蛋白質的食物，如乳製品、堅果、肉類等。含豐富蛋白質的食物可以解決大部分的脫髮問題。

　　4，經常梳理頭髮，尤其是在夜間，上床睡覺前梳理頭髮可以改善血液迴圈，從而可以增加頭髮的生長。

　　5，要經常給我們的頭髮做護理。頭髮抹上蜂蜜，用棉布包好，30分鐘後，用清水沖洗乾淨，滋養頭髮，讓頭髮有光澤。