頭髮怎麼護理柔順光澤

　　當你在大街上看到有人一頭秀髮時，是不是會忍不住多看幾眼？反正我會，因為柔順有光澤的秀髮不僅提升了一個人的顏值，也提升了整個人的氣質，給人一種清新脫俗的感覺。

　　那平時怎麼保養頭髮才能使頭髮如絲般順滑呢？難道一定要天天去美容中心做保養嗎？

　　未必，其實我們在日常生活中也可以做到很好的護理，下面就和大家分享一些護理的技巧吧。

　　首先是正常的洗護，大家應該都有自己常用的護髮產品，不過很多人習慣只洗頭，不用護髮素，這樣是不對的，正常的護髮素主要呈酸性，用來護理同是弱酸性的頭髮和頭皮，同時中和洗髮露中的鹼性物質，對頭髮起到護理作用，所以日常護理時，每週堅持使用1-2次的護髮素，會讓頭髮更加軟、順、柔。

　　洗髮的過程就不做贅述了，因為大家都非常熟悉，不過還是要提醒一點，注意洗髮時的水溫，很多人在夏季喜歡沖涼，直接用冷水沖洗頭髮，這樣雖然可以洗掉頭髮表面的灰塵等，但對頭髮髮質卻也造成了一定程度的損傷。所以還是要堅持使用溫水洗頭。

　　另外要注意的就是飲食，很多人覺得飲食對頭髮的影響不大，其實這種理念是錯的。冬季由於天氣原因，人的頭髮容易乾燥、易斷，這個時間要多吃堅果，如花生、核桃、腰果等，這些堅果中富含維生素E和一些礦物質，可以使頭髮變得更加堅韌，同時堅果中富含油脂，會使頭髮增加光澤和自然色。

　　另一種就是海鮮、貝類的美食，如扇貝、牡蠣等，這些美食中含有較多的鋅元素，鋅元素能防止脫髮，增加頭皮潤和性，減少頭皮屑，這也是日常護理頭髮時需要補充的。如果由於地區和季節問題沒有這些貝類的話，也可以多吃雞蛋和五穀來補充，因為五穀雜糧中富含的元素是非常多的，尤其是小麥種，除了含有纖維、蛋白等以外，還有大量的鈣、磷、鉀、鋅等元素。同樣可以補充人體的一些營養元素。

　　還有就是多吃青菜。說到吃菠菜，大家會不想起大力水手呢？菠菜是一種超級食物，它含有鐵、beta;-胡蘿蔔素、葉酸和維生素C，也是維生素B6、鉀的極佳來源，所有這些成分都能刺激頭皮上的油脂分泌，形成健康的毛囊，有助於養一頭漂亮、閃閃發亮的頭髮。如果不喜歡吃菠菜，也可以用上海青、油麥菜等青菜代替。

　　這些食物都會對日常的頭髮護理起到很大的作用，但是任何事都是貴在堅持，不能有臨時抱佛腳、一口吃個胖子的想法，堅持健康的飲食，相信你的頭髮也會越來越亮！

　　1、用抗靜電梳子：如果使用一般的塑膠梳子梳頭，頭髮很容易會產生靜電，對於頭髮和頭皮來說會造成比較強烈的刺激，會讓頭髮不夠服帖，所以平時建議使用抗靜電的木質梳子梳頭，不但可以減少靜電，還可以按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，增強髮質。

　　2、減少染燙：染燙對頭髮的傷害是很大的，每次染燙都會對髮質造成損害，沒有完全不傷害頭髮的染髮劑和染髮劑。頻繁染燙對頭髮的傷害是很大的，會讓髮質受損，導致頭髮出現乾枯和毛躁。

　　3、使用護髮精油：洗完頭髮之後，使用護髮精油對頭髮進行保養，可以讓頭髮更加的柔順有光澤。先把頭髮擦到不滴水的狀態，然後用吹風機從上往下吹頭髮，把頭髮吹到八九成幹就可以了，最後再塗抹上適量精油，增加頭髮的光澤感。

　　4、減少風吹日曬：陽光中的紫外線會破壞頭髮中的黑色素，導致頭髮出現褪色、乾枯的情況，如果出門的時候風很大，風吹也會帶走頭髮中的水分，把頭髮吹亂，也會影響頭髮的柔順度。

　　1、用護髮素，護髮素含有陽離子活性物，能使頭髮外表活性物分子定向排列，電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護脂，使頭髮溼潤、柔軟、增加美感。

　　2、用洗髮香波，香波為中性，對頭皮及頭髮刺激較小，洗後頭發光亮，容易梳理，並留有宜人的芳香。

　　3、季宜去頭屑，風多，灰塵多，頭髮乾燥的人頭屑多。頭屑是頭皮新陳代謝的產物，大致分為兩種：一種是大而黏，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。