食療排毒養顏的方法

　　1、豬血：人們都知道豬血對於清除肺部粉塵有很好的作用，豬血和其他動物血一樣，其中的血漿蛋白被我們的胃消化之後會產生一種解毒清腸的分解物，可以將我們體內的粉塵吸收後排出體外。女性們日常可以食用豬血湯，已達到改善貧血、清理肺部的效果。

　　2、芹菜：芹菜大家都知道是一種美味的食材，很多道菜都離不開芹菜的調味作用。而芹菜富含纖維素，當我們吃入芹菜，芹菜的纖維素就相當於我們體內的提純裝置一樣，可以過濾掉我們體內的一些代謝廢物，經常吃的話可以有助於女性身體排毒，風溼、關節炎患者可多食用。

　　3、茶葉：茶葉含有茶多酚、多談以及維生素都可以讓女性身體內得到有毒物質排洩掉，還可以有助於殺死癌細胞，有排毒抗癌的作用，常年接觸電腦的女性應該堅持飲茶。

　　痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症，痘痘好發於面部和胸背部，發生於面部的話就比較容易影響外在，所以很多的朋友去關心臉部長痘痘改怎麼調理?

　　痘痘產生的原因很多內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘導致的，不僅是毛囊內產生的疾病。臉上長痘怎麼排毒祛痘，如何調理才能有效祛痘?

　　痘痘的排毒一方面是採用用藥進行治療，另一方面是飲食進行保健相結合的方式進行痘痘的控制，日常生活中我們可以採用以下幾種簡單方法進行排毒。

　　在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉籤蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上堅持，一週後我們會發現痘印開始變淡。

　　要經常做一些去角質的面膜敷，這樣也能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。

　　每天補充維生素容易去掉痘印。

　　每週做2次美白麵膜，也可以達到去痘印的效果。

　　用洗米水來洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

　　洗臉用溫水，在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。

　　1、奶味南瓜汁，先把一個小南瓜洗淨後去皮去籽並且切成小塊（儘量切小一點，這樣比較好打碎）。接著把兩把小米洗乾淨然後和南瓜小塊一起放進豆漿機內，然後往裡面加入牛奶至水位線處。最後只要接通電源，按“米糊鍵”即可。

　　2、甜菜汁，根據個人口味把2-3個甜菜根、3個蘋果、生薑數片以及胡蘿蔔200g全部洗乾淨去皮去核切成小塊後放到榨汁機裡榨成汁。然後把洗淨的青檸切成小塊擠出汁液兌到上面的果蔬汁裡拌勻即可。

　　3、西紅柿汁，把一個西紅柿洗淨後去皮並且把裡面的果肉切碎，然後把碎果肉放到榨汁機裡榨成西紅柿汁，接著根據個人口味往裡面新增適量的白糖，最後加入適量的溫牛奶拌勻即可飲用。