飯後可以立即喝普洱茶嗎

　　飯後不可以立即喝普洱茶。普洱茶中含有單寧酸。飯後立即喝普洱茶，胃中沒有消化的蛋白質會和單寧酸結合，形成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。普洱茶妨礙人體對鐵元素的吸收，使人體對鐵的吸收率降低。影響消化功能，會引起缺鐵性貧血。

　　普洱茶在飯後2小時喝。不影響身體對營養物質的吸收。在飯後2小時喝普洱茶，加速胃消化功能，減肥降脂。

　　首先考慮胃不好的病人，最好不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，不要飲濃茶，考慮普洱茶表現比較溫和，可以適當飲用，不會對胃產生影響。另外胃腸功能不好的病人，平時應注意飲食，避免暴飲暴食，規律飲食，平時應清淡易消化飲食，禁食刺激性食物，保證充足睡眠和休息，保持心情愉快。可以適當口服奧美拉唑，必要時到當地正規醫院，在醫生指導下合理進行系統的治療。

　　對於有貧血現象的人，不管是輕是重，都是不建議喝茶的，什麼茶都不要吃，所以普洱茶也不能喝的，要喝的話可以喝玫瑰花茶或是枸杞紅棗茶，這些不會影響貧血，不會影響鐵的吸收。

　　缺鐵性貧血者是不能喝茶的，因為茶中含有鞣酸，它會阻止人體對鐵元素的吸收。對於沒有貧血的人來說，就算喝茶也要注意，不要在飯後即喝，這樣也易造成缺鐵性貧血後果。 茶葉中含有鞣酸，尤其是濃茶，喝過後其中的鞣酸與鐵結合後，就會形成一種不溶性物質，影響鐵的吸收，從而讓貧血更嚴重。