1、服用活性炭片治胃脹氣。研究證實活性炭片或許是除了改變飲食以外應對脹氣的最佳療法。炭能吸收氣體並消除脹氣。但應首先諮詢醫生，特別是正在服用其它藥物時更應謹慎。
2、用半茶匙生薑粉與一杯溫水混合後喝下。此外新增一撮鹽也對消除胃脹氣有好處。
3、在一杯溫水中新增2茶匙白蘭地酒並在上床前服用。堅持每天使用能有效緩解脹氣。
4、在一些酸橙汁中浸泡幾片新鮮生薑，並在每頓飯後咀嚼。儘管感覺有點不可思議，但它治胃脹氣很有效。
5、在一茶匙蜂蜜中滴幾滴蒔蘿油。在每頓飯後攝入這種混合物可以預防和治療胃脹氣。
6、飯前飯後咀嚼一片薄荷也有助於預防和緩解脹氣。這與薄荷包含薄荷醇有關。
7、服用一茶匙小蘇打並喝一點焦炭。這可以釋放積聚在體內的脹氣。已證實這是一種治胃脹氣的有效偏方。
吃飯之後感覺到肚飽胃脹是正常的情況，但如果飯後感覺肚子有憋脹的情況，而且感覺有氣撐在肚子裡比較疼的話，這個時候就要注意一下了，我們可以採用按摩、散步等方式來幫助排氣，不然的話一直憋在肚子裡是十分難受的。
飯後肚子憋脹什麼原因
1. 食品發酵某些食物容易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、捲心菜、穀類、紅薯、馬鈴薯等土豆類食物，這些都是產氣食物。
2. 飲食不當吃得太快，或者邊吃邊說話，都會導致吸入過多的空氣，進而引起胃脹氣。
3.壓力過大腸蠕動減弱或消失，會使腸腔內的氣體無法排出體外，從而引起腹脹。體內積聚的氣體無法排出體外，會對消化系統造成壓力，引起腹脹甚至疼痛不適。
4. 胃腸道氣體的吸收正常情況下，腹腔內的氣體大部分被腸壁血管吸收，再經肺排出體外。在某些疾病中，腸壁血液迴圈障礙，影響腸腔內氣體的吸收，引起腹脹。
如何排肚子裡的脹氣
1. 按摩方法：溫熱手掌後，從右上腹部開始順時針方向，然後按左上、左下、右下的順序按摩10至20圈，每天2至3次。
2.屈膝抱腿方法：身體平躺，屈膝，雙手抱小腿，儘量將大腿貼近腹部。 這個動作可以有效幫助排氣，防止胃內積氣。 通常，可以每晚睡前做一次，以保護腸胃。
3. 薄荷茶薄荷茶、柑橘茶緩解腸胃脹氣。 或取適量紫蘇葉，用水煮沸。 用量和比例不限，能健脾和胃。您也可以使用新鮮橘子皮代替紫蘇。
4. 散步飯後30分鐘到1小時，到戶外散步20到30分鐘。
飯後胃脹不消化怎麼辦
1.喝醋：晚餐時用一湯匙純蘋果醋和一杯水啜飲，幫助消化。早上起床時也可以喝一杯檸檬水。它還具有治療和清除血液的作用。
2. 嚼米湯：米湯和薏米粥對脹氣、脹氣和胃灼熱有效。用5份水和1份大米（小米或大麥）煮10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾冷卻後，每天飲用數次。
3.在飲食方面，腸胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，要均衡飢餓和飽足。一般來說，吃飽80%就夠了。不要暴飲暴食，以適應腸胃的消化能力，以免消化不良和脹氣。
4.飯後容易脹氣的朋友一定要避免吃容易產氣的豆類。捲心菜、青花椰菜、洋蔥、白菜花、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產氣。如果你吃這些，消化 如果系統不能吸收某些型別的碳水化合物，就很難消化。
胃脹打嗝是屬於慢性胃炎的一種現象，主要靠平時飲食等方面的注意，慢慢的就會好了。
飲食要注意，不暴飲暴食，一日三餐儘量規律。 多吃水果蔬菜，多吃粗糧，多喝水，多吃饅頭，少吃米飯，少吃甜食。
注意鍛鍊身體，身體素質提高了，胃也會少得病的。
保持良好的心情，不要有太大的煩惱，不要有太大的壓力，這樣可以明顯的減少胃病的復發，因為胃病與精神因素的關係是非常大的。