不是特別高，每100克餃子之中含有250大卡左右熱量。餃子是用麵粉製作的皮，包裹著各種蔬菜、肉製品製作而成的餡兒。這種食品是國內流行的主食，具體營養價值需要根據新增的餡的種類不同而略有不同。一般含有大量蛋白質、氨基酸，可以增強人體免疫力，消除疲勞。
餃子：餃子源於古代的角子。原名“嬌耳”，是古老的漢族傳統麵食，距今已有一千八百多年的歷史了。是我國東漢時期南陽鄧州人醫聖張仲景首先發明作為藥用。是深受中國人民喜愛的傳統特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。有一句民謠叫“大寒小寒，吃餃子過年。”餃子多用麵皮包餡水煮而成。
餃子的熱量為每個50大卡，熱量是比較高的，幾乎是米飯的兩倍，尤其是肉餡的餃子，因為餃子中的碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪的含量都很高，是不太適合在減肥期間食用的，在減肥期間可以適當的吃一些餃子，補充能量，但是最好不當作主食食用。餃子營養很合理，既能葷素搭配，又能為人體提供所必需的碳水化合物，是一種很營養的食物，對於平衡飲食很有好處。
餃子的熱量124大卡/100g，每100克餃子含碳水化合物20.22克，脂肪3、21克，蛋白質3、3克，纖維素0.7克。餃子餡料油脂一般都很多，而且飽腹感差，熱量比較高。一份20個普通餃子差不多有650-700大卡熱量。如果餃子個更大，那熱量就會高達800大卡以上。前者熱量就需要跑步至少兩個半小時。少吃餃子，正常吃饅頭，米飯比較好。
素餡餃子健康營養相比之下，蛋類和蔬菜為主要原料的素餡較為健康，其中油脂來自於植物油，蔬菜的比例也比較大。由於蛋類含磷較多，這類餡料應當配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜，以及蝦皮、海藻等原料，以促進酸鹼平衡。而粉絲之類純澱粉材料營養價值低，不應作為餡料的主要原料。烹調方法一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高，容易"散"，煮食則營養素損失大，口感也差些，可以考慮水煎、蒸等方法，而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。儘量少用油煎、炸等烹調方法，避免額外增加脂肪攝入。
麵條的熱量比餃子高，按100克來算的話，餃子的熱量：素餡餃子為198千卡；半葷餃子為223千卡；葷餡餃子為267千卡。麵條的熱量：439千卡。
想要把麵條變成減肥餐，需要以下4步：
1、選擇GI較低的麵條。這樣可以攝入更多的營養素，增加飽腹感。當然，如果就是想吃白米做的麵條也是可以的，那就更要做好 ...
這個雞胸肉是熱量很低的。只有熱量很高的才會發胖。
其實只要是合理飲食和適量運動就不會發胖的。
適量食用雞胸肉包餃子不會發胖，任何食品過量食用都會胖，雞肉含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。 ...
因為餡料裡面肉一般都採取三分肥，七分瘦，而且加了很多的食用油。而油脂的熱量很高，所以導致餃子熱量很高。
餃子屬於碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪含量都比米飯高的一種食品，熱量接近米飯的2倍，減肥期間可作為主食適量食用。餃子，是中國北方傳統食物。餃子源於古代的角子。餃子原名“嬌耳”，是我國河南南陽鄧州人醫 ...
一： 麵條：
麵條一般分標準粉，富強粉和幹切面的。
1、 標準粉的麵條，每百克的熱量是280.00千卡。
2、 富強粉的麵條，每百克熱量是285、00千卡。
3、 幹切面的麵條，每百克熱量是355、00千卡。
二： 米飯：
每百克米飯的熱量是116、00千卡。
三： 餃子：
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大多數種類的北方餃子中脂肪的含量超過了30%。因為餡料裡面肉一般都採取三分肥，七分瘦，而且加了很多的食用油。而油脂的熱量很高，所以導致餃子熱量很高。
一份普通的餃子（16個）熱量是450-500千卡，相當成人全天能量攝入量的1/3到1/4。就是說，餃子好吃也要控制呀，另外，有調查顯示，大多數種類的北方 ...
一般全蔬菜餃子熱量不是很高，主要是白麵粉，若新增粗雜麵熱量更低更健康。湯圓一般都是甜的，是糯米粉做的，熱量比較高。
餃子，又名水餃，原名“嬌耳”，是中國的古老傳統麵食，源於中原宛城，距今已有一千八百多年的歷史了。餃子深受中國廣大人民的喜愛，是中國北方大部分地區，每年春節必吃的年節食品，在許多省市也有冬 ...
豬肉餡餃子，即指以豬肉餡餃子為主要餡料製成的餃子，是一種食物，餃子源於古代的角子，由張仲景首先發明。餃子是我國的傳統特色食品之一，深受人民喜愛。
豬肉餡餃子的熱量：250 大卡（100克）。豬肉餃子是碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪含量都比米飯高的一種食品，熱量接近米飯的2倍，減肥期間可作為主食適量食用 ...