1、用料:南瓜180克、糯米粉100克、糖20克、嘉頓早餐餅20塊。
2、南瓜去皮切塊,放碗裡蓋上保鮮膜,微波爐五分鐘。
3、將糯米粉倒入南瓜泥中,加入白糖,揉揉揉,揉到光滑沒幹粉即可。
4、分成30g一個的小劑子,按癟,兩面沾水,夾上餅乾,露出來的部分粘上芝麻。
5、油炸,一定要小火,如果覺得太油了。也可以刷上油,放入烤箱175度20分鐘也可以,兩種方法都很好吃的,但是就是沒有油炸的酥脆口感,餅乾南瓜餅就做好了。
1、用料:南瓜180克、糯米粉100克、糖20克、嘉頓早餐餅20塊。
2、南瓜去皮切塊,放碗裡蓋上保鮮膜,微波爐五分鐘。
3、將糯米粉倒入南瓜泥中,加入白糖,揉揉揉,揉到光滑沒幹粉即可。
4、分成30g一個的小劑子,按癟,兩面沾水,夾上餅乾,露出來的部分粘上芝麻。
5、油炸,一定要小火,如果覺得太油了。也可以刷上油,放入烤箱175度20分鐘也可以,兩種方法都很好吃的,但是就是沒有油炸的酥脆口感,餅乾南瓜餅就做好了。
1、材料:南瓜200g、玉米麵30g、麵粉100g、雞蛋1枚、蜂蜜1湯匙(15ml)、油1茶匙(5ml)。
2、將南瓜去皮去籽,切成小片,然後放在盤中,蓋上保鮮紙,放入微波爐中用高火加熱3分鐘。
3、在制熟的南瓜中加入玉米麵、麵粉和雞蛋,混合均勻和成團,然後製成若干個圓形小餅。
4、鍋中倒入油,燒熱後放入南瓜小餅,將兩面均煎成金黃色(約3分鐘),最後淋上蜂蜜即可食用。
1、香芋南瓜酥做法竅門:
準備好水油皮材料:麵粉+15g糖+30g食用油+50ml水
準備好油酥材料:100g麵粉+40g豬油+15g南瓜泥
分別將水油皮和油酥和成麵糰鬆弛30分鐘,把鬆弛好的兩種麵糰分別分成等份的小麵糰,芋頭蒸熟趁熱加入15g白糖壓成泥,團成小球備用。取一份水油皮擀成面片放上一個油酥。用虎口捏實包好,擀成牛舌狀,捲起來。全部做好後松馳15分鐘,鬆弛好後再次擀長,再次捲起來。全部做好繼續鬆弛15分鐘取一份面卷豎起來用手壓扁。捏成窩狀放上芋泥餡,用虎口向上推著包起來,收口向下擺放在烤盤中(最後多了一份油酥),烤箱180度預熱,中層,上火180度下火170度烤20分鐘即可。
2、香芋南瓜的功效與作用:
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。