1、材料：即食燕麥片150克，綠豆麵40克，全麥麵粉40克，無鹽黃油100克，白糖80克，可可粉40克。
2、黃油在室溫下放置軟化，把燕麥片切碎一些。
3、軟化後的黃油加入白糖，用打蛋器順一個方向攪打至順滑，體積略增大，顏色發白。
4、倒入可可粉用打蛋器攪打均勻。
5、再放入燕麥片、綠豆麵和全麥麵粉，用橡皮刮刀攪拌。
6、使全部材料混合均勻成鬆軟的麵糰。
7、取約15克麵糰，搓成小球。
8、做成的燕麥球依次放入烤盤中。
9、烤箱預熱170度，烤約15分鐘即可。
1、材料：即食燕麥片150克，綠豆麵40克，全麥麵粉40克，無鹽黃油100克，白糖80克，可可粉40克。
2、黃油在室溫下放置軟化，把燕麥片切碎一些。
3、軟化後的黃油加入白糖，用打蛋器順一個方向攪打至順滑，體積略增大，顏色發白。
4、倒入可可粉用打蛋器攪打均勻。
5、再放入燕麥片、綠豆麵和全麥麵粉，用橡皮刮刀攪拌。
6、使全部材料混合均勻成鬆軟的麵糰。
7、取約15克麵糰，搓成小球。
8、做成的燕麥球依次放入烤盤中。
9、烤箱預熱170度，烤約15分鐘即可。
1、移植
先將它從土中挖出來，然後剪掉爛根和爛葉，用水沖洗乾淨後，再用消毒水進行消毒，隨後就可再次用水洗一遍。若是用玻璃容器養它的話，可在玻璃外面套上一個黑塑膠袋，以防光照太強，然後在上面再套上一個透明塑膠袋，然後放在散光處，並將溫度保持在10度以上。
2、配置營養液
先看一下它的營養液情況，通常需要7到10天換一下。然後還要及時去除根上的黏液和藻類植物。在夏天的時候，可換水勤一點，以2到3天一次最佳，且每次換水不能將水加的太滿，防止根爛掉。
3、適應的環境
它喜歡溫暖溼潤的地方，很害怕強光，所以在養它時要注意放的位置，最好將其放在透氣好又沒有強光的地方。然後在夏天時，溫度不能高於28度，空氣的溼度要保持在80%，若太乾燥，可適當往它的葉子上噴水。到了冬天，溫度不能太低了，不然就會發生凍害。
4、合理增氧
在水培它時，氧氣的含量是很重要的，若氧氣不足，就會讓它爛根，所以在養時，要用振動的方法，手拿容器輕輕搖幾下，就可增加氧量。
5、根部修理
在水培時，要將它原土的生根去掉，以讓它重新長出新根。
6、及時換水
它的根吸收性很強，需要定時給它換水，並將根上的黏液和藻類植物去掉，這樣可增加含氧量，通常2到3天給它換一次水最佳，到冬天的時候，可一星期給它換一次。
1、主料：青魚5000克。
2、調料：食鹽60克、醬油200克、醋15克、姜50克、八角15克、香油50克、小蔥50克、白砂糖50克。
3、將魚去鱗、頭、尾和內臟，剖開兩半，去掉中刺骨洗淨，用坡刀片成1 釐米厚的魚塊，用精鹽和硝水50毫升醃1 小時左右，取出攤在潔布上晾乾。
4、先在鐵箅子上塗上香油，將魚整齊地擺在上面。
5、大鍋內放入燃燒的芝麻秸或高梁秸的餘火灰，上面均勻地撒上一層木屑（杉木最好），用兩根細鐵棍架在大鍋上，把擺好魚的鐵箅子放在鐵棍上，蓋上燻蓬，煙燻5 分鐘。
6、然後拿下燻蓬，將魚翻身，按上述方法再燻3 分鐘，魚塊即燻好。
7、大鍋內放入燻好的魚塊，加蔥結、姜塊（拍松）、八角、白糖、醬油、醋50 克，加水淹沒，用中火燒開後，轉小火燜約30 分鐘出鍋。
8、上桌時，改刀切成小塊，碼在盤中，淋上香油即可。